Förhindra solexponering genom att bära mörka färger på kläderna. Det hjälper också till att bära hatt och solglasögon, som kan skugga mer av huden från solens strålar.
Solskyddsmedel
American Cancer Society (ACS) rekommenderar tillämpning en solkräm med SPF faktor 15 eller högre varje 2 timmar vid direkt solljus.
Shade
Försök att hålla dig borta från direkt solljus om möjligt. Enligt ACS, från 10:00 till 16:00 har de sämsta ultravioletta (UV) strålar och bör undvikas genom att hålla sig i skuggan när det är möjligt.
Undvik solarier
Ett sätt att minska risken för hudcancer är att undvika solarier eller lampor solrum. Den UV-strålning i solarier kan vara skadligt för huden och öka sannolikheten för att få hudcancer.
Mole Avlägsnande
Besök en hudläkare årligen kan förebygga hudcancer. Att få ett läkarutlåtande om mullvadar som förändring i utseende är viktigt. En mullvad kan enkelt tas bort om läkaren anser att det kan bli cancerogena.
Upphovsrätt © Liv och hälsa