Om hälsa stressymptom

De symtom och reaktioner på stress är olika för varje person, och vad som orsakar stress i dig kanske ingen betydelse för någon annan. Även en liten mängd stress i ditt dagliga liv kan vara till nytta för din motivation, kan för mycket stress orsakar allvarliga effekter på din hälsa. Enligt Mayo Clinic och American Institute of Stress, hälso stressymptom inkluderar förändringar i din mentala hälsa, utseende och kroppsliga funktioner. Personlighetsförändringar

Stress kan påverka din personlighet genom att ändra ditt humör, orsaka symtom såsom irritabilitet, ilska, frustration, otålighet och depression.
Fysiska förändringar

avgiven hälsa symptom på stress kan innefatta hudförändringar såsom rodnad och svettningar, skakningar eller ryckningar i musklerna och repetitiva rörelser handen eller stimulering.
Interna Symtom

inre hälsa symptom av stress på kroppen kan röra sig om oregelbunden eller snabb hjärtrytm, magproblem, förändringar i din tarm fungerar och muskelvärk och smärta.
kroniska sjukdomar

Stress som kvarstår under en lång tid tid kan orsaka kroniska symtom som högt blodtryck, håravfall, eksem, sömnlöshet och sexuell dysfunktion.
Missuppfattningar

Stress är ett tillstånd som drabbar mer än bara ditt sinne. Det kan negativt påverka dina sociala relationer och arbetsprestationer och kan förvärra effekterna av kroniska sjukdomar som diabetes.
Förebyggande /Lösning

Även om det är omöjligt att helt förhindra all stress i ditt liv, kan du ta personliga handlingar såsom delta rådgivning, meditera och att få regelbunden motion för att hantera din hälsa symptom på stress.