Om inre Kolon Rensningen och avgiftning

Många lovordar den kolon rensningen, som gör sig av föroreningar i matsmältningssystemet och kan hjälpa dig att må bra. Vissa former av kolon rensningen kan vara lite mer än orm olja stressa, dock, och andra kan vara aktivt skadliga om de används felaktigt. Interna kolon renar, vilket brukar innebära att ta kosttillskott eller drycker i stället för att gå igenom ett lavemang eller spa-behandling, tenderar att vara billigare och i slutändan mer fördelaktigt, förutsatt att de genomförs förnuftigt och med ett öga på den totala inverkan på kroppens hälsa. Betydelse

kolon eller tjocktarmen, är ansvarig för att smälta viktiga näringsämnen från maten du äter. Tiny maskliknande bihang som kallas villi fodrar de inre väggarna i tjocktarmen, absorberar de kemikalier som du behöver och förmedla skadliga eller giftiga kemikalier tas bort från kroppen i avföringen. Dåliga matvanor eller överdrivet ätande kan hindra den processen, dock. Fet mat eller livsmedel med mycket salt eller socker i dem kan bygga upp i tjocktarmen, vilket minskar effektiviteten av villi och öka de skadliga gifter i kroppen. Det kan orsaka ytterligare problem i lever och njurar, samt mer pinsamt villkor, såsom diarré, överdriven gasbildning och viktökning.
Effekter

En intern kolon rengöra hjälper till att rensa den typen av giftiga bygga upp i tjocktarmen. Användningen av särskilda örter eller en fiberrik kosttillskott tas som en drink scours kolon ren, passerar slaggprodukter ur kroppen och låta tjocktarmen att fungera mer effektivt. Leverfunktionen förbättras och föroreningar avlägsnas från blodet. Men ett kolon rengöra måste göra mer än att bara rensa ut avfall. I processen, kan det också ta bort många "nyttiga" former av bakterier som stöd tjocktarmen i ordentligt smälta maten. När du har avgiftade genom ett kolon rengöra, bör du ta blommiga tillskott för att hjälpa dessa bakterier att växa tillbaka.
Varning

En missförstådd kolon rengöra spelar " t ta tjocktarmen övergripande hälsa beaktas. Det rensar helt enkelt systemet med allt som finns i den och gör ingenting för att hjälpa till att återställa kroppens naturliga balans. Om det görs alltför plötsligt, kan det skada aktivt tjocktarmen och även om det inte gör det, är den plötsliga och obekväma passerar som en stor del av avfallet mindre än trevlig upplevelse. En ordentlig kolon rensningen gör jobbet försiktigt, över tid och med flera användningsområden för drink eller supplement i fråga. Det kommer också att ta kolon "floral" hälsa beaktas. När tjocktarmen är rengjord, kan en probiotiska tillskott kan vidta för att återupprätta hälsosamma bakterier och hjälper tjocktarmen fungera optimalt.
Överväganden

rena sig själv innebär vanligtvis tar tillägget eller dricka två eller tre gånger per dag under loppet av en vecka, en månad eller flera månader. Det exakta beloppet varierar, men totalt sett är en längre, mer gradvis kolon rengöra bättre. Förutom den rena sig själv, kommer ansvariga kolon avgiftande produkter understryker också en förändring i kost och livsstil. Modefluga kostvanor för att avgifta snabbt är mycket mindre effektiv än enkla, långsiktiga justeringar i vad du konsumerar. En minskning av fet mat, såsom snabbmat, kan hjälpa en hel del, så kan ökad konsumtion av friska, hög fiber livsmedel, såsom spannmål, frukt och grönsaker (20 eller 30 gram fibrer per dag rekommenderas).

Expert Insight

Interna kolon renar är relativt enkelt och kan uppnå rätt resultat utan en massa onödiga kostnader. De bör ses som medicin, dock - även om de inte vanligtvis kräver ett recept - och du bör tala med din läkare innan du börjar ta dem. Han kanske kan föreslå ett särskilt märke som fungerar bra och kan ge information om kost, regimer motion och liknande kompletterande aktiviteter för att hjälpa dig att få ut det mesta av reningsprocessen.