Om lever rensning Detox

Lever rengöring eller detox är ett sätt att ta bort skadliga ämnen från levern så att den kan fungera mer effektivt. Levern själv är ett filtreringssystem som avlägsnar och filtrerar bort gifter och gifter som ackumuleras i kroppen från mat, luft och vatten. Avgiftning av levern främjar hälsan i hela kroppen. Vätskor

Det enklaste sättet att rengöra levern är genom att dricka mer vatten varje dag. De vätskor hjälpa till att spola bort interna skräp från alla celler och vävnader i kroppen och även bidra till att späda toxiner. Under en snabb
Snabb

, använder kroppen dess energi för läkning och rengöring av alla de organ, inklusive levern. Med ingen mat i systemet, inte kroppen inte behöver använda energi för att smälta maten.
Organic Foods

äta hälsosammare mat är ett bra sätt att avgifta kroppen så att levern har mindre arbete att göra. Ekologiska livsmedel har färre kemikalier som kan skada kroppen och att levern måste bort.
Örter
p Det finns några örter som är populära i rengöring levern. Milk Thistle är den mest kända huskur. Andra användbara örter är kardborre rot och maskros.
Övning

Levern processer fetter. Gifter också oftast lagras i fettceller. Aerob träning bränner fett så det finns färre skadliga ämnen som levern har att filtrera bort.