Om naturliga behandlingar för RLS att lugna Legs

Restless leg syndrome (RLS) är ett tillstånd som orsakar dina ben att bli upprörd eller att gå på egen hand, oftast på natten. Konsumtion är ofta den värsta bieffekt. Många människor som lider av RLS är försiktig med att använda konventionella läkemedel för att behandla sjukdomen, så de väljer naturliga behandlingar. Om du vill använda en naturlig behandling, måste du ha tålamod när du begränsa vilken metod som fungerar för att minska eller eliminera dina RLS-symtom. Iron

Öka ditt intag av järn. Många läkare först försöka bota RLS genom att öka patientens dagliga järn intag genom att ta ett tillägg eller genom att äta järnrik mat. Du kan få ett blodprov för att utvärdera din nuvarande järn nivåer. Det kan också ta flera veckor av tweaking ditt järntillskott och dietary nivåer för att se om en brist på järn bidrar till dina RLS-symtom.
Avstå från Caffiene, tobbaco och alkohol

bort koffein, tobak och alkohol från din kost. Dessa produkter är tänkt att påverka patienternas ångest nivåer. RLS patienter kan ha problem med stress som kan förvärra deras RLS symtom.
Kiropraktisk behandling

Besök en kiropraktor som kan avgöra om ditt RLS orsakas av en bäcken instabilitet. Röntgen och en generell examen kan avgöra om kiropraktik besök har potential att minska eller eliminera dina RLS-symtom.
Accupuncture Therapy

Besök en akupunktör för att avgöra om nålen terapi kan hjälpa. En akupunktör kommer att utvärdera dina symtom och avgöra om de garanterar stimulering eller lugnande av nerver inblandade med RLS.
Folsyratillskott

Studier har visat att vissa RLS drabbade saknar folsyra. Detta är också en vanlig genetisk egenskap. Om en av dina föräldrar hade RLS, har du en större chans att ärva syndromet. Din husläkare eller endokrinolog kan ordinera 30 mg till 70 mg av folsyra som behandling.