Om olika typer av fotmassage

Fötterna är de mest överarbetad del av vår kropp. De bära hela bördan av vår vikt dag efter dag. Vi bifogar dem ofta i restriktiv redskap såsom strumpor och sneakers eller strumpor och höga klackar. Vid slutet av en lång dag, våra fötter förtjänar lite speciell behandling för de många sätt de har varit bra för oss. Fotmassage är det bästa sättet att koppla ditt sinne och muskler och återuppliva dina fötter. Men var börjar man? Fotmassage är mer än bara gnugga trötta fötter. Det finns flera typer av fotmassage, och du är säker på att hitta något som kommer att ge nytt liv till dina fötter. Historia

Fotmassage har funnits så länge människan har. När musklerna är ömma, är den första lust att gnugga dem. För över 5000 år har de kinesiska använt fotmassage som en helande metod. Under 1900-talet, är fotmassage som involverade press på reflex punkter blev modern zonterapi.
Typ

En av de typer av fotmassage baserat på zonterapi. Detta är också ofta kallas kinesisk fotmassage. I denna typ av fotmassage, är massagen koncentreras till vissa tryckpunkter. Dessa tryckpunkter avser energiflödet mellan dem och andra delar av kroppen. Som massage trycket placeras på dessa reflexpunkter är energin inte längre blockerad men kan flöda fritt och lindra de delar av kroppen från smärta, ohälsa och sjukdom. Kinesisk fotmassage handlar lika mycket om andra delar av kroppen eftersom det är den feet.Thai fotmassage liknar kinesiska eftersom det uppmärksammar reflex punkter på foten. I thailändsk fotmassage, en pinne, snarare än händer, används ofta för att stimulera dessa punkter och frigöra energi flow.Hand massage av fötterna är inte bara om att gnugga rörelser. Använda händerna i fotmassage handlar trycket samt gnugga. Gnugga används ofta för att värma upp fötterna och stimulerar cirkulationen. Trycket är ofta tillämpas på en fotmassage med tummen, näve eller knogar i handen. Trycket fungerar spända och spända muskler att ge bistånd till de senor och muskler i foten.
Fördelar

Fördelarna med fotmassage är fler än de olika typerna. En av de viktigaste fördelarna är förbättrad cirkulation. Fotmassage stimulerar blod-och lymfsystemet flöde, som hjälper transportera skadliga avfall och gifter ur kroppen. Förbättrad cirkulation sänker också blod pressure.A fördel upplevs av alla som upplever en fotmassage är avkoppling. Det är en stor avstressande teknik. Många medicinska studier visar att minskad stress förbättrar det allmänna hälsotillståndet i kroppen och sinnet.
Riskfaktorer
p Det kan vara riskfaktorer inblandade med fotmassage. Grundläggande reflex eller tryckpunkter på fötterna motsvarar med andra delar av vår kropp. Till exempel, vissa områden på foten, när masseras, stimulera de reproduktiva organen och kan ibland orsaka sammandragningar i en hona. Om du ger en fotmassage till en gravid kvinna, det finns vissa områden i fötterna måste du vara noga med att inte massera, eftersom det skulle kunna sätta henne i labor.Massage hjälper till att stimulera blodcirkulationen, så om någon har att göra med kraftig blödning från ett sår, även i en annan del av kroppen än den som masseras, måste försiktighet iakttas. Addera Expert Insight

På grund av de många subtila detaljer som måste åtgärdas när du tar emot en fotmassage, är det viktigt att gå till en legitimerad massageterapeut. Även om du längtar efter att göra din egen fot massage, bör du konsultera en professionell första och uppmärksamma massage tekniker och typer av massage.