Om snarkning

Snarkning skämt finns i överflöd i tecknade serier och filmer, men snarkning är inte särskilt roligt i verkliga livet. Det drabbar par som förlorar sömn på grund av buller eller någon som går miste om den djupa sömnen hans kropp behöver. Snarkning kan vara mycket mer än en olägenhet, i många fall, är kronisk snarkning ett symptom på en bakomliggande, allvarligt tillstånd. Den Fakta

När dina luftvägar smal under sömnen, är resultatet snarkning. Denna förträngning kan orsakas av slem eller annat material att blockera luftpassagen (som i fallet med en vanlig förkylning eller allergi), eller det kan orsakas av vävnader i halsen avkopplande --- den mjuka gommen, tunga, och andra vävnader och muskel --- och hindrar luftvägarna. Alkohol och lugnande medel förvärra snarkning eftersom de slappna dessa vävnader. Fetma worsens snarkning för att ju större mängden fett som lagras i omgivande vävnader, desto större mängd av vävnad som finns att blockera luftvägen.
Riskfaktorer

För vissa är snarkning ett allvarligt medicinskt problem. Även tyst snarkning kan störa sömnen och orsaka trötthet, depression, känslomässig instabilitet, förhöjt blodtryck och andra medicinska problem som är förknippade med kronisk sömnbrist. Mer allvar, kan snarkning vara ett symptom på sömnapné --- och personer med sömnapné sluta andas flera gånger under sömnen. Om du kroniskt snarkar, bör du skaffa dig checkat ut av en läkare för att utesluta underliggande hälsoproblem.
Funktioner

Du kan snarka utan att inse att du gör . Trötthet och irritabilitet kan tyda på att du är snarkning och att det är att hålla dig från att få en tillräcklig nattsömn. Om du vaknar trött och känner utplånade många dagar utan någon uppenbar anledning, kan snarkning vara den skyldige. Addera Identification

att skilja orsaken till din snarkning och göra säker på att du inte har sömnapné, kan din läkare skicka dig till en sömn labb. Där kommer du att vara ansluten till medicinsk utrustning som spårar andning, hjärtfrekvens och ibland hjärnvågor. Du kommer att övervakas under hela natten, och sömn laboratorietekniker kommer att kunna avgöra om du slutar andas när som helst. Sömnapné är mycket vanligt, och läkarna nästan alltid misstänka denna sjukdom hos patienter som klagar över snarkning och trötthet.
Betydelse

Snarkning kan anstränga äktenskap och är dåligt för din hälsa . Oavsett den förmodade orsaken till snarkning, bör den alltid kontrolleras om det är kronisk och verkar störa vilsam sömn. Lyckligtvis finns det behandlingar för snarkning. Vissa behandlingar är icke-invasiv och billig --- näsa remsor, till exempel, finns på apotek och livsmedelsbutiker och få lite folk befrielse från snarkning. Andra behandlingar finns tillgängliga liksom, allvarliga fall kan kräva operation. Om du har sömnapné, det finns enheter som kan hjälpa det, alltför.