Om upprörda magar

Orolig mage, även känd som matsmältningsbesvär eller dyspepsi är en vanlig sjukdom som kan drabba människor i alla åldrar som helst. En orolig mage är oftast ett tillfälligt tillstånd som inte utgör något allvarligt hot, men om det sker vid upprepade tillfällen kan det finnas en bakomliggande orsak. Betydelse

Flera faktorer kan bidra till uppkomsten av en orolig mage. Dessa faktorer kan vara överätande, äta för fort, den typ av livsmedel som äts som fet mat, stress, ångest eller infektion. Magbesvär kan även uppstå på grund av graviditet, åksjuka eller influensa.
Funktioner

Det vanligaste symtomet som folk klagar på är smärta i buken. Ett barn kommer ofta säga att magen (magen) gör ont. Symtom som brukar åtfölja en orolig mage är: Smärta i abdomenBloatingNauseaVomitingHeartburnExcessive belchingCramps
Överväganden
p Det finns flera triggers som kan orsaka uppkomsten av en orolig mage. En trigger är ett identifierande faktor som föregår uppkomsten av ett visst symptom eller uppsättning av symptom. Om man kan lära sig att identifiera triggers och undvika dem han kan lindra eller minska risken för upprepade lider av tillståndet. Vanliga utlösande faktorer för en orolig mage inkluderar stress, ångest och nervositet. Det är ganska vanligt att uppleva magont och diarré när nervös eller stressad över en situation eller händelse. Vissa mediciner kan också orsaka magbesvär. Sådana lindriga biverkningar kan avta när kroppen blir acklimatiserad till en långvarig medicinering. Men om du är bara en medicin för en kort tid, kanske du måste ta itu med villkoret tills du är klar med det. Se till att du följer instruktionerna och äta mat med läkemedel om indicerat. Du kan också be din läkare om en annan medicinering kan förskrivas.
Effekter

matvanor också kan orsaka magbesvär. Om magbesvär inträffar efter att konsumera vissa livsmedel skulle det vara bäst att undvika dessa livsmedel. Äta fet och /eller kryddstark mat är en vanlig orsak till magbesvär. Människor lider ofta av magbesvär när de konsumerar för mycket mat i en måltid. Äta mindre portioner oftare kan hjälpa till att lindra problemet. Konsumerar mat alltför snabbt är också hårt på matsmältningen. Det är viktigt att tugga mat adekvat. Undvik att äta precis innan du går till sängs. Sova på en full mage kan orsaka magbesvär och kan störa sömnen. Tänk på att gå för länge utan att äta också kan orsaka illamående och magbesvär.
Varning

Återkommande anfall av magbesvär kan ha en bakomliggande orsak såsom ett sår eller andra hälsotillstånd. Svår magbesvär kan orsakas av matförgiftning, inflammation i magsäcken, blindtarmsinflammation eller andra tarmsjukdomar. Om du lider av upprepade magbesvär eller svår smärta i magen är det bäst att söka läkare för att utesluta eventuella allvarliga tillstånd.
Förebyggande /Lösning

Mild magbesvär kan behandlas genom att ta over-the-counter läkemedel såsom antacida eller läkemedel för att lindra diarré. Det är viktigt att få tillräcklig sängläge och dricka mycket vätska för att förhindra uttorkning särskilt när magen upprörd inkluderar diarré och /eller kräkningar. Ät små mängder mat för ett par dagar för att ge magen tid att lösa. Undvik att dricka mjölk eller äta några mejeriprodukter. Ät intetsägande mat vid första såsom kex, bröd, ris, buljong och små mängder av kyckling.