hormonella svängningar - för mycket av detta, inte nog med det - under klimakteriet kan leda till vattenretention, enligt Progressivehealth.com. Dessutom, om en kvinna genomgår östrogenbehandling även detta kan orsaka vinna vatten vikt.
Detta är typiskt
Menopauseatoz.com förklarar att vätskeansamling under klimakteriet är i allmänhet inte på grund av någon allvarlig underliggande sjukdom utan helt enkelt eftersom njurarna blir trötta av att arbeta så hårt och, tyvärr, är vätska kvar. Tvärtemot vad många läkare som du bör dricka mycket vätska, kanske en klimakteriet kvinna vill skära ner på hennes vätskeintag och se om det hjälper att eliminera en del av hennes vatten viktökning. Men om du märker att dina händer, fingrar, fötter och vrister är svullnad konsekvent, kanske något annat än enkla vatten viktökning vara på gång. Om du trycker ner på huden och det är fortfarande bucklig efteråt kan detta tyda ödem. Kontrollera med din läkare.
För mycket natrium
Vår kropp är tänkt att vara full av vatten. Cellerna i vår kropp består av, och är omgivna av vatten. Det är normalt. Vattennivåer regleras av våra njurar, hormoner och natrium. Om du har för mycket natrium i kroppen, är vatten dras från cellerna för att försöka späda ut natrium, vilket gör att blodet saltare. När detta händer, blir en individ törstig och dricker mer vätska, vilket gör att sannolikheten för att behålla vatten ännu större.
Kroppen försöker att hitta Östrogen Källor
p Det är definitivt en utmaning att inte gå upp i vikt under klimakteriet och menopaus eftersom kvinnans hormoner är i förändring. Hormoner och viktökning går hand i hand, tyvärr, enligt Bodylogic.md.com. Östrogen nivåerna faller under klimakteriet. När detta händer, försöker en kvinnas kropp för att hitta en annan källa till östrogen och det gör i fettceller. Följaktligen omvandlar din kropp mer kalorier till fett eftersom denna process resulterar i östrogen produktion, vilket din kropp är längtan efter. Tyvärr innebär detta också viktökning.
Progesteron
Progesteron, den andra pivotala kvinnligt hormon, också minskar under klimakteriet. Brist på progesteron gör dig inte upp i vikt, men det gör att du behåller vatten och känner och ser uppsvälld.
Undersök din kropp
konstaterar
Lifescript.com som det bästa sättet att avgöra om din viktökning är vattenbaserad är att undersöker dina händer, fötter, ben och leder. Om de ser svullen och ser uppsvullna du förmodligen behålla vatten.
Calcium
p Om du upplever vätskeansamling, kan det hjälpa dig att ta kalciumtillskott, enligt en studie gjord av US Department of Agriculture, Grand Forks Human Nutrition Center, North Dakota (1992). I denna studie bestämdes det att kvinnor som tog kalciumtillskott varje dag behöll mindre vatten. Kalcium har också visats minska uppblåsthet och ömma bröst. Fråga din läkare om ett kalciumtillskott är rätt för dig.
Upphovsrätt © Liv och hälsa