Om vitaminer för migrän

Enligt Världshälsoorganisationen, cirka 8 procent av männen och 18 procent av kvinnorna i hela världen erfarenhet migrän. Migrän är allvarliga huvudvärk som ofta lämnar sina sjuka svaga och oförmögna att utföra dagliga rutiner. Men information beläggningsarbeten att vissa vitaminer kan hjälpa drabbade upplever färre migrän. Vitamin B2

Allmänt känd som riboflavin, är detta vitamin finns i kött, fisk och ägg. Det har visat vissa lovande resultat i kampen mot migrän. En daglig gör minst 400 mg rekommenderas för optimala resultat utan att överdosera på vitaminer. Kan bidra till att antalet migrän en
Vitamin B6

Vissa mat triggers person lider. En av de mest framstående mat triggers är MSG. Skära ned på MSG kan minska migrän, men vitamin B6 hjälper till genom att motverka effekterna av MSG.
Vitamin C

ha för mycket mangan i kroppen kan bidra till migrän. Höga nivåer kan motverkas genom en serie av mineraler och vitaminer. Dock är en av de mest effektiva sätten att lägre mangan genom att öka C-vitamin, vilket bidrar till att minska nivåerna till ett normalt intervall. Addera Vitamin E

annan förment orsak migrän är ett överskott av järn i kroppen. Vitaminet mest kunna motverka effekterna av järn, samt minska mängden järn i kroppen, är vitamin E. Addera Vitamin B12

Närvaron av kväveoxid är tänkt att bidra till utbrott av akut migrän. Vitamin B12 är en av de få faktorer som kan sänka nivåerna av kväveoxid i kroppen.