som använder fortfarande mönster att förmedla rörelse kan vara särskilt vilseledande. Även när du vet hur illusionen sätts ihop, insisterar din envisa ögon fortfarande den rör sig. Ett exempel är en illusion från Akiyoshi Kitaoka som skildrar gula frö former på en lila bakgrund. De är placerade på ett sådant sätt att förmedla vågor, vilket gör att ögat ser swell rörlighet bakom bilden. Tittar på detta innan sängen kan få dig att känna som om du håller på att vaggas till sömns på en liten flod.
Dubbla bilder
Många optiska illusioner lita på bilder som ser gillar två saker samtidigt. Det klassiska exemplet är den unga kvinnan med huvudet vänt, som också kunde vara en gammal kvinna med en stor näsa. En annan bild har ett äldre par blickar på varandra, som kunde vara också två musiker som sitter med en fontän. Visualisera dessa som du somnar hjälper inleda overkligt mental process av drömmar, som samlar ihop disparata delar av ditt undermedvetna för att skapa en fullständig bild.
Color Illusions
Några illusioner bygger på udda färger som ögat ordnar när det ser bort. Ett klassiskt exempel är en flagga som består av en orange ruta på en grön bakgrund med svarta ränder. Stare vid sitt centrum för en minut, och sedan titta på ett vitt pappersark. En röd, vit och blå flagga kommer sväva i din vision. Meditera på färger är ett avkopplande sätt att somna, även om du har att lura ögat att göra det. Addera Oändlig Illusions
konstnären MC Escher var en mästare på att visa strukturer som närmade till oändligheten, som en trappa som steg i en oändlig loop. Om du är en visuellt orienterad person, kanske du kan hålla en enklare version av denna oändliga trappa i ditt sinne att fundera när du somnar. Detta fungerar på samma princip som att räkna får. Ändlösa upprepningar är både tröstande och tråkigt nog att invagga den trötta sinne in i medvetslöshet.
Upphovsrätt © Liv och hälsa