(Förstoppning) oregelbundna tarmrörelser. Motsatsen till diarré, förstoppning är vanligen orsakas av colon irritabile, divertikulit, och mediciner. Tjocktarmscancer kan begränsa tjocktarmen och därmed orsaka förstoppning. Tjocktarmen kan visualiseras genom barium lavemang röntgen, sigmoidoskopi och koloskopi. Spärra ett tillstånd som cancer, kan fiberrik kost ofta lindra constipation.As mat rör sig genom matsmältningssystemet, suger kroppen upp vatten och näringsämnen den behöver från maten. Vad som är kvar kommer ut som avföring. Normal avföring är oftast mjuk och lätt att passera, och det i allmänhet inte bör vara alltför svårt att ha en avföring. Men ibland tarmarna bara inte flytta som de should.Some av de främsta orsakerna till förstoppning är: Sammandragning, där en del av tarmen eller ändtarmen är smalare eller blockeras, inte låta avföring att gå förbi Förlamning, där peristaltiska åtgärd minskas eller frånvarande Otillräckligt intag av mat eller kostfiber, så att en lämplig bolus inte bildas psykosomatisk förstoppning, baserat på ångest eller ovana med omgivningar lång torktid av avföring, som bildar en hård bulk som inte kan vara eliminatedSome medicinska tillstånd som kan orsaka förstoppning är: graviditet eller har fött Problem med muskler och nerver i tarmen, ändtarmen eller anus Irritable bowel syndrome, ett tillstånd där nerver som styr musklerna i tarmen inte fungerar korrekt, tarmen blir känslig för mat, avföring, gas, och stressen Diabetes, ett tillstånd där en person har högt blodsocker, även kallad hyperglykemi, eftersom kroppen inte kan använda blodsocker, eller blodsocker, för energi Hypotyreos, ett tillstånd där sköldkörteln inte producerar tillräckligt med hormon för att möta kroppens behov och många av kroppens funktioner långsamma down.Tips att undvika förstoppning: - Ät en välbalanserad kost som innehåller fullkorn, färsk frukt, kli och grönsaker. Drick mycket rent rent vatten. Motion, stretch och flytta. Ignorera inte lust att gå. Ta dig tid att gå. Ta dig tid att slappna av och minska stress.Tips till Förstoppning (Oregelbunden avföring): - Regelbunden motion: - Regelbunden motion hjälper matsmältningssystemet stanna aktiva och friska. Motion 20 till 30 minuter varje dag kan hjälpa. Rätt kost:-Dietary åtgärder som att öka fiber intaget från hela vetekorn, färsk frukt, grönsaker och kli kan hjälpa lägga bulk till avföring, vilket främjar normala tarmrörelser. Särskilda insatser bör göras på att öka dagligt intag av vätska. Kontrollera med din läkare om alla läkemedel som du tar:-Vissa läkemedel kan orsaka förstoppning. Var noga med att fråga din läkare om något läkemedel som du tar kan orsaka förstoppning.
