Organic Body Detox

Avgiftning sker naturligt genom hud och lungor, lever, njurar, tjocktarm och urinblåsa. För att hjälpa dessa organ med avgiftning, äta en detox diet av färska ekologiska grönsaker och frukt och fullkornsprodukter. Dricka filtrerat vatten och örtteer av ekologisk maskros blad, kardborre rot, gul docka eller Cascara Sagrada kommer att rena levern, blodet och kolon. Torr hud borsta

Huden är kroppens största organ. Det stöts bort döda celler kontinuerligt var 28: e dag. Om du gör en avgiftning program, börja med din skin.Use en styv galt borste gjord av naturliga fibrer, såsom syntetiska är alltför hårda på huden. Till skillnad från en skurborste för bad eller dusch, förblir denna borsten torr. Innan bad, raskt borsta kroppen från fötterna mot hjärtat. Arbeta från framsidan av kroppen till huvudet och fortsätta från baksidan till framsidan. Addera Ekologiska Detox Diet

stället juice och dricker bara te, vara mer stillar i din avgiftning genom att äta ekologisk vegetarisk mat. Detta kommer att ge dig tillräckligt med kalorier, vitaminer och mineraler för att fungera som du fullfölja din detox regimen.Eat färska ekologiska frukter och grönsaker rå, stekt, kokt eller bakad. Fritera inte någonting. Steam organiska fullkorn såsom brunt ris, quinoa, hirs, vete gryn och oats.Continue detoxdieten i upp till två veckor. Hoppa inte över måltider. Om du känner dig svag, tillsätt organiska baljväxter, fisk, ägg eller yoghurt.
Detox örter

dricker ekologiska örtteer såsom maskros blad, rödklöver, kardborre rot och gul docka kommer att accelerera din avgiftning med rengöring levern och blodet. Det är lätt att hitta kommersiella teer märkta "detox tea" i någon hälsokostaffär eller online.Be försiktig om Senna eller Cascara Sagrada visas på ingrediens etiketten. För mycket kan orsaka diarré.