Utveckla en rutin i ditt barns dag tar ett stort engagemang av tid och hårt arbete. Det är ofta den förälder som kommer att ge upp innan barnet när du följer scheman. Tidtabellerna kommer att kräva andra familjemedlemmar att hjälpa till med genomförandet av dessa scheman. Borsta tänderna samtidigt som du barnet att borsta tänderna är ett sätt att se till att rutinen följs och tänderna borstas ordentligt. Ett syskon bistå barnet med ADHD dukning kommer att säkerställa att processen är klar. Det är verkligen en familj process när man arbetar med ett barn med ADHD. Det är avgörande för alla familjemedlemmar att följa scheman och rutiner eftersom det inte bara kommer att gynna barn med ADHD, men också att se till att hela familjen kommer att löpa smidigt.
Du vet vad ditt barn behöver för att göra från det att de vaknar tills de går till sängs varje kväll. Ta några minuter och skriva ner vilka uppgifter de behöver för att slutföra. Ett exempel kan vara: 7:00: Vakna ditt barn up.7: 05: Gör dig redo för dagen: tvätta ansiktet, kamma håret, sätta kläder på som lades ut natten before.7: 20: Erbjud dina barn två frukost val som är hälsosamma. När han har möjlighet att välja att han är mindre benägna att bekämpa val.
Skriv informationen nedåt tills barnet anländer till skolan. Börja annat schema för den tid han kommer hemma och börjar arbeta på hans läxor. Var noga med att inkludera de roliga aspekterna av att vara ett barn: mellanmål, spelar utanför, spela datum och speciella aktiviteter. Totalt kommer du att utveckla scheman för varje dag i veckan och varje dag på året. Du behöver bara ett schema för en typisk dag under läsåret, en för skollov och en för lördagar och söndagar.
Organisera Home
arrangeras nu för ett barn med ADHD innehåller mer än scheman. Det ingår även att ha ditt hem organiserad. Det finns byråer som kommer till ditt hem för att organisera ditt hus. Om det inte är möjligt för din familj att anställa någon, kommer att ta några dagar som begås av den organisatoriska processen ha slutresultatet. Med barnets rum
Start och börja organisera sina byrålådor. Ta ut kläder som är för små, som är från en annan säsong och hänga upp så mycket kläder som du kan. Sätt bilder på varje kläder objekt som finns i lådorna. Detta kommer att ge ditt barn en karta över vilka kläder hör hemma i vilka lådor. Gör samma sak med sina leksaker. Placera blocken i en hink, bilar i en annan och så vidare. Sätt en bild av objektet som går i hinken för enkel rengöring. Förenkla sin säng med en enkel överkast och lakan. Behåll de uppgifter så enkelt som möjligt för barnet att utföra.
Gör samma process med varje rum i huset. Gör en plats för barnet att göra läxor som har alla förnödenheter som han behöver för att slutföra sina läxor. Om barnet inte har att gå efter pennor, papper och andra förbrukningsartiklar, då han kommer att kunna koncentrera sig på sin uppgift.
Organisera objekt Barn behöver mest
Gör samma process med varje rum i huset. I köket har sunda snacks redo för honom att förbereda sig för sig själv. Behåll de föremål han behöver i ett område som reserverats för detta ändamål. Det kommer att ge honom frihet att fatta hälsosamma mellanmål.
P Om du har möjlighet att behålla de rutiner och scheman fortsätter i hemmet kommer det att bli en källa till tröst för barnet när andra delar av sitt liv känns av kontrollera. Du kommer att få när de rutiner gör på morgonen enklare, middagen tid smidigare och den tid du har att spendera älska ditt barn så mycket mer värdefull.
Upphovsrätt © Liv och hälsa