Orsakar alltför mycket kalcium högt blodtryck?

Blodtrycket definieras som den kraft som utövas på kärlväggarna med blod som rinner genom kroppen. Blodtrycksvärden ger två siffror: systoliskt och diastoliskt tryck. Systoliskt tryck mätes medan tekniken pumpar. Diastoliskt tryck mäts i mellan hjärtslag, medan blodet återvänder till hjärtat. Högt blodtryck kan leda till blot blodproppar, stroke, diabetes och hjärtinfarkt. En person kan inte vara medveten om högt blodtryck tills symtomen presentera. Det finns många orsaker till högt blodtryck, inklusive genetik, kost och fetma. En kroppens intag av kalcium kan också påverka blodtrycket. Generellt är kalcium hjälp för att förebygga högt blodtryck, men vissa undantag finns för dem på högt blodtryck medicinering. Låg Kalcium och Blodtryck

En färsk studie, ledd av Lu Wang, MD, Ph.D., av Brigham och kvinnors Hospital i Boston och citerade av American Heart Association, visar att de som har ett lågt kalciumintag kan löpa risk för högt blodtryck. De Dietary Reference Intake riktlinjer rekommenderar att vuxna konsumerar 1000 mg kalcium dagligen. För vuxna 50 år och äldre, är denna dos ökas till 1200 mg en day.The koppling mellan lågt kalcium och högt blodtryck tyder på att de som konsumerar 8000 mg kalcium per dag har en 23 procent mindre risk att utveckla högt blodtryck än individer konsumera 400 mg kalcium eller mindre på en daglig basis. Addera Kalcium och högt blodtryck

För mycket kalcium orsakar inte högt blodtryck, och i själva verket det motsatta kan vara sant och större mängder av kalcium kan resultera i lägre blod pressure.According till American Heart Association, forskare tror att högt kalciumintag kan minska hormon och nivåer antioxidant. Således kan högt kalciumintag minska faktiskt mängden kalcium som går in i blodkroppar. Mer fett metaboliseras i cellen, och cellerna genererar mindre fett-vilket resulterar i mindre stress på artärer och hjärta och lägre blod pressure.However, varnar American Heart Association att D-vitamin fungerar hand i hand med kalcium, och lämpliga nivåer av vitamin D krävs för metabolism och absorptionen av kalcium. Således, medan studier visar att större mängder av kalcium och mejeriprodukter leder till lägre blodtryck, studier caution att tillräckligt vitamin D måste vara en del av kosten också.
Kalcium från mjölk

American Heart Association har rapporterat att kvinnor som konsumerar mer fettsnål eller fettfri mjölkprodukter, och /eller hade kost rik på kalcium, var långt mindre benägna att drabbas av högt blodtryck än kvinnor med lägre kalciumnivåer i sin kost. Resultaten visade att kvinnor som konsumerade två eller fler portioner av fettfri mjölk dagligen minskat sin risk att utveckla högt blodtryck med 10 procent jämfört med kvinnor som drack fettfri mjölk en gång i månaden eller mindre.
Kalcium och Blood Mediciner Pressure

Även kalcium kan hjälpa en person att hålla sin låga blodtryck, de på blodtryck mediciner måste vara mycket försiktig med att äta för mycket kalcium, eftersom kalcium kan ha en negativ interaktion med blodtryck medications.Thiazide diuretika, inklusive klortiazid, hydroklortiazid och indapamid, används för att behandla högt blodtryck. Intag av stora mängder kalcium - allmänt definieras som 1500 milligram eller mer - i livsmedel eller tillägg form samtidigt som tiaziddiuretika kan resultera i mjölk-alkali syndrom. Mjölk alkali syndrom är ett farligt tillstånd som orsakas av alltför höga nivåer av kalcium i kroppen, vilket orsakar en förskjutning av syra-baserade balans alklaine.Calcium kanalblockerare, inklusive nifedipin, verapamil, diltiazem är också föreskrivs för att behandla högt blodtryck. Kalcium tas intravenöst kan minska effekten av dessa läkemedel. Det finns dock inga belägg för att behandling med orala kalciumtillskott eller äta kalcium i maten stör denna medication.Calcium kosttillskott eller överdriven kalciumintag verkar inte interagera med andra högt mediciner blodtryck, men patienterna bör ändå kontrollera med sin läkare om de har för avsikt att ta en kalcium komplettera samtidigt på hypertoni medicinering.
kalciumkällor

Kalcium kan hittas i livsmedel eller kosttillskott. Dairy är en utmärkt källa till kalcium. Många apelsinjuiceprodukter är också berikade med kalcium. Kalcium kan också hittas i lummiga korn inklusive grönkål, rovor, grönsaker senap och grönkål. Broccoli, konserverad lax, tofu med kalciumkarbonat, och sardiner kan också vara bra källor till kalcium.