Orsaker Onormal Menstruationscykeln

En kvinnas menstruationscykel är en tidsperiod i genomsnitt 28 dagar, i samband med fysiologiska förberedelse för graviditet. En onormal cykel kan innefatta tunga eller lätta blödningar, glesa menstruationer eller alltför frekventa perioder, missade perioder, smärtsamma kramper, spotting och blödning som varar längre än en vecka eller bara en dag eller två. Vanligtvis oregelbundna perioder är inget att oroa sig, men ibland kan det indikera en hälso komplikation. Några kvinnors cykler är helt vanliga, men allvarliga eller långvariga inkonsekvenser kan orsakas av stress, hormonell obalans, kost, motion, sjukdom, menarche eller klimakteriet. Stress

Underskatta inte sambandet mellan kropp och själ. Vad påverkar våra sinnen och känslor påverkar oss på en cellulär nivå, därigenom förändra vår fysiologi, våra kroppsliga processer. Känslor som stress, ilska, sorg, olösta känslomässiga problem och isolering kan alla negativt påverka din cykel. Oroa sig eventuell graviditet, ironiskt nog, kan också leda till en försenad eller utebliven menstruation. Och även bra stress, såsom spänning och förväntan av en kommande resa, kan orsaka oegentligheter.
Hormonrubbningar

När kroppen är under kronisk stress, binjurar utsöndrar kortisol ("stresshormonet"), men när de inte längre kan hålla den höga produktionen, omvandlar kroppen progesteron till kortisol. Denna progesteron brist orsakar en hormonell obalans, vilket kan leda till en onormal menstruationscykel, inklusive anovulation, när äggstockarna inte producerar ett ägg men blödning kan eller kan inte förekomma. Addera ditt Kost och Motion

Ätstörningar som anorexi och bulimi eller helt enkelt inte får de näringsämnen som din kropp behöver kan påverka din menscykel, ofta med upphörandet av en månatlig period. Och även om tillräckliga motion gynnar din hälsa och leder till regelbundna och mindre smärtsamma perioder, kan för mycket motion orsaka amenorré, undertryckandet av månatliga blödningar.
Sjukdom

specifika endokrina problem, såsom polycystiskt ovariesyndrom eller endometrios, kan orsaka oegentligheter. Andra villkor som hypertyreos, colon irritabile, diabetes eller ens en plötslig hög feber eller annan allmän sjukdom såsom influensa kan också påverka menstruationscykeln.
Överväganden

Perimenopause, det skede som föregår klimakteriet, definitivt upphörande av menstruation, ofta börjar i en kvinnas sena 30-talet och orsakar mycket oegentligheter såsom överhoppade perioder, värmevallningar och nattliga svettningar. Uppkomsten av menstruation, kallas menarche, vanligtvis sker vid puberteten, och det kan ta upp till flera år för en flickas perioder för att bli korrekta. Tänk på att även om dessa två villkor orsakar oregelbundna cykler, de är normalt inget att oroa sig för.
Förebyggande /Lösning

Det bästa du kan göra för att främja en regelbunden menstruationscykel är att ta hand om dig själv --- kropp och själ. Även lättare sagt än gjort, hålla stressen till ett minimum. Äta hälsosamt och måttligt, få ett brett utbud av ekologiska frukter och grönsaker, protein och bra fett, och motionera regelbundet utan att gå överbord. Om dina hormoner är i obalans (symtom inkluderar PMS och oregelbunden menscykel) kan du använda ett naturligt progesteron. Alltid diskutera dina hälsofrågor med ett naturläkemedel läkare eller konventionella läkare du litar på. Addera