jobb är en av de största triggers av stress runt. Från att behöva arbeta långa timmar och hantera hänsynslös medarbetare och chefer, kan stress på arbetet vara mycket känslomässigt och fysiskt tungt. Trivial men överdriven kontoret politik och skvallra också kan medföra stress, särskilt för dem som skvallrade om. En annan primära jobb stress trigger är anställningstrygghet. Om en person är i ständig rädsla för att hans jobb är på linjen, är han sannolikt att känna en enorm stress och ångest.
Pengar
Ekonomiska svårigheter är också en huvudkomponent på stress. Om du är orolig för hur du betalar dina räkningar i tid eller hur du ska spara för ditt barns college fond, då du är mest sannolikt kommer att uppleva många av de känslomässiga och fysiska symtom som kan förknippas med stress, från depression och sova problem till hudsjukdomar och hetsätande.
förändringar i livet
Allvarliga och dramatiska
liv förändras också kan orsaka extrem stress. Några exempel på svåra liv förändringar omfattar makens död eller någon annan familjemedlem, döden av ett barn eller en vän, skilsmässa och andra relationsproblem, flytta till ett nytt hus eller lägenhet, byta jobb och slåss med en make eller nära vän . Addera Hälsa
Hälsa är också en stor påfrestning trigger som kan lämna människor känner sig hjälplös, hopplös och förvirrad. Detta kan tillämpas på personlig hälsa och andras hälsa omkring dig, från din make till dina vänner. Bortsett från medicinska tillstånd, såsom cancer och hjärtsjukdomar, kan andra hälsofrågor causen stress, såsom missbruk.
Barn
p Om du är förälder till ett barn som agerar ut eller allvarligt bekymrad, som också är en allvarlig källa till stress, särskilt om du känner att hon är utom kontroll och du har gjort allt du kan för att hjälpa henne att få tillbaka på rätt spår.
Upphovsrätt © Liv och hälsa