Orsaker till Emotional äta

En känslomässig individ är någon benägna att eller domineras av känslor, enligt Merriam-Webster dictionary. University of Colorado at Boulder säger att när människor äter det kan bero på att de upplever fysisk hunger, vilket kan kännas i magen. Men om en individ vill äta i avsaknad av fysisk hunger, kan hans anledning vara emotionell. Människor äter känslomässigt att dämpa negativa känslor, som ilska, rädsla, tristess eller isolerade känslor. Olika situationer kan leda till känslomässigt ätande. Finansiella problem

finansiella förpliktelser är en del av livet för de flesta människor. Detta kan innefatta betala inteckning eller hyra, köpa mat, gas och kläder, och ta hand om en familj. Ekonomiska ansvaret kan vara betungande om en individ inte tjänar tillräckligt för att täcka räkningarna, eller om hon missköter sin ekonomi. Oroande om ekonomi kan leda till depression, och enligt National Mental Health Association, kan depression leda till ätstörningar. Många människor söker tröst i mat för att lugna obehagliga känslor. Men det är en tillfällig lösning eftersom problemet inte försvinner om inte direkt riktat.
Arbetslöshet

De flesta människor behöver en försörjning av något slag. Att förlora ett jobb kan ha betydande livsstil förgreningar. Dessutom, om den enskilde var kopplad till hans jobb eller hade varit på företaget under en längre tid, kan han ha problem att klara känslomässigt med anställning förlust. National Institute on Drug Abuse säger att de flesta människor som lider ett återfall narkotikamissbruk gör det för att klara av någon typ av stress. Om valet av läkemedel finns livsmedel, kan det enskilt använda den för att fylla tomrummet och hantera den stress för att förlora sitt jobb. Arbetslösheten kan också leda till tristess, vilket resulterar i överdriven livsmedelskonsumtionen som ett sätt att ockupera tid. HelpGuide.org säger att när maten blir det viktigaste verktyget för att hantera frågor, ett beroende till mat kan utvecklas.
Relationsproblem
p Det finns olika typer av relationer, såsom syskon, föräldra platonisk, romantisk och professionella. När en individ utvecklar en djup förbindelse med en annan människa, blir han kopplad till den personen. Att förlora den personen, antingen genom dödsfall eller misslyckad relation kan leda till sorg och sorg. Om individen genomgår en relation konflikt med en betydande andra, kan effekterna bli stressigt. Han kan vända sig till mat för att ta itu med de negativa känslorna frågorna orsakar.
Botemedel

Mayo Clinic rapporterar att en av de bästa sätten att övervinna känslomässiga ätande är att först avgöra om hungern är fysiskt eller känslomässigt. Åtgärder inkluderar användning av tekniker stresshantering, såsom yoga eller meditation, söka stöd från familj och vänner,. Eller söka terapi Addera