Orsaker till fetma

Fetma kännetecknas av ett överskott av kroppsfett, eller ett BMI större än 30. Denna övervikt är inte bara fysiskt försvagande, men det kan också leda till allvarliga hälsoproblem, såsom diabetes, cancer och högt blodtryck. Fetma orsakas av en mängd olika faktorer, och endast genom att identifiera orsakerna till en individs övervikt kan du börja att behandla detta tillstånd. Diet

En av de främsta orsakerna till fetma är dålig kost, speciellt, ta in fler kalorier än vad som behövs för att stödja individens dagliga aktivitetsnivå. För att illustrera detta, behöver du bara att jämföra den genomsnittliga kaloriintaget som avser den andel av befolkningen klassas som feta. Mellan 1971 och 2004 i USA, den genomsnittliga dagliga kaloriintaget för kvinnor ökade med 335 kalorier per dag, medan den genomsnittliga mannens kaloriintaget ökat med 168 kalorier per dag. Under samma period ökade fetma kurs i USA från 14,5 procent till 31 procent. För att förhindra fetma, bör en individ matcha antalet kalorier som förbrukas till antalet kalorier som förbrukas dagligen genom motion och andra aktiviteter.
Inaktivitet

Eftersom tekniken har förbättrats för att göra våra liv lättare under årtionden, har det också möjligt för oss att vara mer lata. Bilar är vanligare än någonsin, så färre människor gå. Frysta livsmedel och snabbmatsrestauranger hålla oss från att behöva laga mat, göra oss mindre medvetna om de ingredienser som används i vår mat, och vi behöver inte utöva mycket energi för att laga den. Med Internet och e-post, människor inte längre har att fysiskt gå till butiker, gå posta ett brev eller utför andra uppgifter. Denna nedgång i fysisk aktivitet innebär färre kalorier bränns, vilket leder till viktökning och, så småningom, fetma.
Känslor

Många överviktiga individer kategoriserar sig själva som känslomässiga ätare. Detta innebär att de kan äta när ledsen, deprimerad eller ens fira. I stora delar av världen, är maten förknippas med goda tider. Vi gör socker-loaded kakor för att fira en födelsedag, tar vi vänner på middag, och stora måltider är gemensamma för semester sammankomster. Genom att äta mat av andra skäl än hunger, bygger vi upp en kalori överskott i våra kroppar. För varje 3.500 kalorier vi äter och inte bränna bort, ökar kroppsvikten med £ 1 Över tid kan detta leda till fetma.
Genetics

Genetics kan inte orsaka en person att bli överviktiga, de kan göra en person mer mottaglig för viktökning. De med feta föräldrar är benägna att bli överviktiga själva. En person med feta familjemedlemmar är 30 procent mer benägna att bli överviktiga än en person utan fetma i familjen. Förutom genetik, kan familjens vanor orsaka viktökning. Barn lär matvanor i unga år. Som de ser sina familjer matlagning och att äta stora måltider, dessa vanor är ingrodd, vilket leder till ökad risk för fetma i framtiden.
Medicinska problem

Även om endast 1 procent till 2 procent av fetma fall kan hänföras till hälsofrågor, är antalet personer som ganska betydande. Fetma kan orsakas av en långsam ämnesomsättning, sköldkörtel problem eller problem med hormonproduktion. Sjukdomar i binjurarna, såsom Cushings syndrom, gör en särskilt utsatta för snabb viktökning. Några allvarliga hjärt-och neurologiska sjukdomar kan också orsaka fetma om de lämnas obehandlade. Psykologiska frågor, som depression eller binge ätstörningar, kan leda till viktökning eller fetma samt.