Det uppskattas att endast 24 procent av äldre män, och endast 38 procent av äldre kvinnor ordinerades diuretika för att behålla deras blodtryck, trots att de aktuella medicinska studier visar diuretika är det mest effektiva läkemedel som används för att behandla högt blodtryck hos äldre patienter. Medan diuretika är billiga och tros vara mycket effektiv, läkare ordinera ofta dyrare läkemedel som inte har visat sig vara mer effektiva än diuretics.Many läkemedel är effektiva vid behandling av högt blodtryck: Diuretika: Diuretika, eller vatten piller, arbete genom att spola vatten genom njurarna och ut ur kroppen och därmed minska mängden vatten i kroppen och sänkning blockerare blod pressure.Beta: Betablockerare bromsa hjärtat ner, vilket i sin tur sänker blod pressure.Angiotensin converting enzyme (ACE)-hämmare: ACE-hämmare orsaka blodkärlen att slappna av som sänker blod blockerare pressure.Calcium Channel (CCB): CCB hålla kalcium från att komma in i hjärtat, som slappnar blodkärlen och sänker blodets blockerare pressure.Alpha: Alfablockerare medge blod att passera mer fritt, vilket minskar blodets pressure.Alpha-betablockerare: Alpha-betablockerare fungerar på samma sätt som alfa-blockerare, men också bromsa hjärtslag, såsom betablockerare gör. Som ett resultat, är mindre blod pumpas genom kärlen och blodtrycket går down.It är bäst att rådgöra med din läkare för att säkerställa att du är på den bästa medicinen för dina speciella förutsättningar.
Age
Tyvärr, som du ålder, dina artärer hårdnar, vilket ökar blodtrycket. Även om detta inte kan förhindras, kan du göra de livsstilsförändringar som minimerar effekten att åldern har på ditt blodtryck.
Fetma
Överviktiga människor är minst dubbelt så stor risk att utveckla högt blodtryck. Att äta en vettig kost är det viktigaste du kan göra för att förebygga högt blodtryck och sänka den när den är high.Not bara är kroppsvikten viktigt, men det är också relevant när kroppen bär extra tyngd. Människor som bär extra vikt runt magen är mer benägna att utveckla högt blodtryck på grund av sin fetma än människor som går upp i vikt runt sina höfter och lår.
Sodium
< p> Minska natrium sänker blodtrycket. De flesta människor konsumerar 10 till 15 gånger mer salt än de behöver i en balanserad kost. Många förädlade livsmedel är extremt höga i natrium. Att äta mer naturliga livsmedel, såsom frukt, spannmål och grönsaker, kommer att bidra till att minska din natrium intag och i sin tur minska blodtrycket.
Alkohol
Dricka stora mängder av alkohol kan öka blodtrycket. Det är viktigt att begränsa alkoholintaget till inte mer än en etikett för två drinkar per dag, för att minska risken att utveckla högt blodtryck.
Stillasittande livsstil
Som ni ålder, tenderar du att bli mindre aktiva. Dock är inaktivitet en ledande orsak till högt blodtryck, så det är viktigt att hålla sig i rörelse som du ålder. Det är dock viktigt att begränsa din träning till verksamheter som är lämpliga och säkra för dig att engagera sig i, och du bör kontakta din läkare innan du påbörjar någon ny fysisk träning.
Oregelbunden sjukvård
Slutligen är det viktigt att gå på regelbundna tentor. Människor som inte får regelbunden medicinsk vård är mer benägna att ha högt blodtryck. Det är viktigt att försäkra att ditt blodtryck och alla andra aspekter av din hälsa kontrolleras noggrant av din läkare, så att eventuella ändringar kan lösas snabbt innan de utvecklas till stora problem.
Upphovsrätt © Liv och hälsa