Kramper slå allmänhet under de första dagarna av menstruationen och orsakas av kemikalier i kroppen som kallas prostaglandiner som prompt livmodern att dra ihop sig, vilket skapar kramp, enligt Kidshealth.org ( Se referenser 1). Kramper allmänhet inte bestå under hela perioden. Om du är extremt obehagligt, ta en ibuprofen.
Process
Mayo Clinic delar uppfattningen om att det är vanligt att tonårsflickor att få kramp i början av sin tid . De kramper i allmänhet känns i nedre delen av magen. Medicinenet.com konstaterar att 90 procent av unga, menstruerande flickor uppger att de har kramper. Kramper uppstår eftersom livmoderslemhinnan bryts ned och måste frigöras från kroppen när en graviditet inte har inträffat. Fodret sväller, formar och sedan skjul (detta är den menstruationsblödningar delen). När fodret börjar upplösas, prostaglandiner visas på scenen och göra livmoder musklerna, vid vilken tidpunkt vascoconstriction (blodtillförsel) i livmoderslemhinnan blir begränsad. Detta skär av ljudet syretillförseln till den endometriala vävnaden, är som vad som orsakar att vävnaden dör. De livmodern kontrakt så att den kan driva ut den gamla vävnaden precis som livmodern kontrakt när den utvisa ett spädbarn, men inte lika intensivt. Leukotriener (kemikalier som utgör en del av kroppens inflammatoriska svar) ökar vid denna tid, och kan spela en roll i mensvärk.
Ovulär menstruerande
Enligt till Medicinenet.com, kramper normalt förekommer inte förrän ägglossning mens börjar, vilket inte nödvändigtvis är den första eller ens andra gången som en ung flicka har en period. Det är möjligt att ägglossningen inte kan börja förrän sex månader eller ett år efter menarche (menstruation) börjar. Ovulär mens menar att flickan har ägglossning och ett ägg släpps från äggstockarna. Enligt Medicinenet.com, kan den faktiska menstruationsblödning och inträffar före ägglossningen börjar. Addera Nutritional Underskott
Indianwomenshealth.com råder unga kvinnor att vara mycket medvetna om sin kost eftersom näringsmässiga underskott kan potentiellt förstöra deras menstruationscykeln och hälsa i allmänhet. Denna webbplats tyder på att unga tjejer innehåller vitaminer D och E och kalcium i sin kost eftersom detta kommer att minska förekomsten av kramper och förhindrar ömma bröst. Magnesium och omega-3 fettsyror också enligt uppgift hjälpa avvärja av mensvärk och minska risken för depression, socker cravings och bröst känslighet.
Blodproppar, Mjukpapper och smala kanaler
Om du passerar blodig vävnad från livmoderslemhinnan eller blodproppar, kan detta göra kramper värre. Om du har en mycket smal cervikala kanalen även detta kan förvärra menstruation kramper, enligt Medicinenet.com. Några unga flickor och kvinnor har högre nivåer av prostaglandin i livmoderslemhinnan, vilket gör dem kramp värre än kvinnor med lägre nivåer.
Debilitating
p Om din mensvärk är svår och stör ditt liv, måste du ta itu med detta med din läkare. Kramper anses vara en av många symptom på premenstruellt syndrom (PMS). Om någon av dina PMS-symptom, såsom kramper, liksom huvudvärk, ömma bröst, irritabilitet, humörsvängningar, mat cravings och /eller trötthet, blivit så försvagande att du saknar skolan eller är oförmögna att delta i dina vanliga aktiviteter, prata med din läkare.
Upphovsrätt © Liv och hälsa