Orsaker till minnesluckor

Glömska någons namn eller var du parkerade din bil kan vara störande. Det kan vara ännu mer störande om glömska förvandlas till minnesluckor, speciellt om de förfaller blir permanent. Några av orsakerna till minnesluckor kan korrigeras genom att ta bättre hand om dig själv, medan andra kan behöva läkarvård. Trötthet

Sömnbrist ger bristen på allt, inklusive en skarp minne. När kroppen inte är utvilad, hjärnan kan inte riktigt bearbeta tankar. Din hjärna kommer att bli långsam och trög, och dina handlingar och tänkande kan försämras. En studie från Brown University forskare undersökte medicinska invånare som saknar sömn genom att sätta dem i körsimulatorer. Invånarna visade samma typ av nedskrivningar som visas av personer som var måttligt berusad.
Stress

Minnesluckor kan uppstå på grund av en massiv arbetsbelastning eller massiva stress. När hjärnan är på en stressande överbelastning, det ofta inte kan bearbeta även den enklaste informationen. Hjärnan är för upptagen bombarderas så att du kan koncentrera eller fokusera, vilket i sin tur begränsar mängden information som du kan behålla eller minnas. Den stress kan vara självförvållad, t.ex. överdriven oroa dig för saker utanför din kontroll, eller från en extern källa, t.ex. långa arbetsdagar eller en traumatisk händelse.
Diet

En dålig kost, kan otillräcklig näringsämnen och vitaminbrist också leda till minnesluckor. All mat vi konsumerar förvandlas till vävnad, organ och cellmembran. När dessa strukturer saknas på grund av brist på rätt kost, cellerna börjar sända felaktig information tillsammans nervbanor och därmed skada tankeprocessen och förmåga att behålla informationen.
Hormoner

Kvinnor som ska genomgå klimakteriet, när deras kroppar producerar mindre östrogen, ofta lider av minnesluckor. Östrogen är en utmärkt ingrediens för många hjärnfunktioner, inklusive minne. Den spelar också en viktig roll i språkkunskaper och ord flyt, eller förmågan att komma ihåg ord och namn.
Droger

överdrivet drickande och droger också kommer att röra upp din minne. Folk som har ätit en hel del alkohol kanske inte kunna bearbeta eller hämta information samtidigt i berusat tillstånd eller vakna upp utan att veta vad de gjorde kvällen innan. Sömntabletter, lugnande och smärtstillande medel är benägna att skapa minnesluckor. De biverkningar av vissa hjärtmediciner, blod mediciner tryck och antidepressiva också kan innefatta minnesluckor.
Varning
p Om de förfaller blir ihållande eller mer uttalad, kan det finnas en allvarligare orsak. En ökning av minnesluckor kan vara ett tecken på en stroke, hjärnan infektion, uppkomsten av Alzheimers eller demens, cancer eller någon typ av huvudskada. Se en läkare om de förfaller inte kan förklaras med enkla orsaker.