Orsaker till muskelspasmer

En muskelkramp uppstår när en muskel kontrakt på egen hand utan den person som skickar ett meddelande för att använda den muskeln. Muskelspasmer komma från ingenstans och är normalt mycket kort men är också mycket smärtsam. Vissa muskelspasmer uppstår bara på grund av hur en person behandlar sin kropp. Vissa människor kan arbeta för mycket eller inte har rätt kost. Vissa muskelspasmer är mer allvarliga och kan vara ett symptom på en mycket värre sjukdom. Rörelse

Vissa kramper kan uppstå helt enkelt genom förflyttning av muskeln. En plötslig rörelse kan orsaka en muskel till spasm. Överanvändning av en muskel kan orsaka en spasm. Overextending en muskel kan orsaka en spasm. Ett sätt att undvika muskelspasmer är att vara säker på att utöva. Om en viss del av kroppen har en spasm, hitta en övning som specifikt arbetar som muskeln.
Dehydrering

Ett av de främsta skälen människor får höra att dricka vatten eller någon form av sport energi dryck när de kör är att undvika muskelspänningar. Muskelspasmer kan uppstå när kroppen inte har tillräckligt med salter eller elektrolyter. Uttorkning är en av de vanligaste sätten att förlora salter och elektrolyter. Dessa mineraler kan fyllas på genom att dricka vatten eller sportdryck energi. En kombination av träning och kost kan också leda till förlust av samma mineraler. Var noga med att dricka mycket vatten och äta frukt och grönsaker, eftersom de hjälpa ersätta dessa mineraler också.
Amyotrofisk lateralskleros

amyotrofisk lateralskleros ( ALS), även känd som Lou Gehrig sjukdom, är en genetisk sjukdom som kan leda till muskelspänningar. ALS angriper nervcellerna i kroppen och när dessa nervceller börjar att tyna bort, kommer kroppen inte längre kunna kontrollera musklerna dessa nervceller tillhör. ALS kan leda till en försvagning av musklerna, ryckningar och spasmer i musklerna eller till fullständig förlamning. Addera Hypocalcemia

Hypocalcemia uppstår när någon inte har tillräckligt med kalcium i kroppen . Kalcium används för många funktioner i kroppen, såsom blodkoagulation, membran stabilitet, benstruktur och neural transmission. Brist på kalcium kommer att ha en negativ inverkan på en persons ben, blod och nerver. Den irritation på nerverna orsakar ryckningar, är spasmer och kramper i musklerna. Addera Chorea

korea en sjukdom som orsakar någon att ha ofrivilliga rörelser. En mycket mild form av korea är svårt att skilja från normal rastlöshet. Symtomen inkluderar ryckningar eller kramp i musklerna. Extrema fall av korea kommer att resultera i en person som gör mycket märkbara ryckiga rörelser med sina armar eller ben. De med ett dåligt fall av korea kommer också att bli mycket svårt att gå.