Genetik kan spela en viktig roll i huruvida depression strejker. Studier har visat att kemisk obalans som orsakar depression tenderar att följa genom generationerna. Om din mamma, pappa eller någon annan i din familj har lidit av svår depression, är sannolikheten för att du har det mycket högre.
Livssyn
Vissa människor är naturligtvis mer pessimistiska än andra. Du kan träna din hjärna att vara lycklig, men du kan träna den att vara ledsen också. Även om detta inte skulle bidra till depression på en utökad bas, är en negativ syn smittsamt och det kan vara svårt att bli av med när det blir en vana.
Fysisk hälsa
friskare en person är, desto mindre sannolikt är det att drabbas av alltför stora depression. Depression har också en tendens att bära på immunsystemet, så depression och dålig hälsa är en ond cirkel.
Trauma
Trauma är en annan viktig orsak till överdriven depression. När traumatiska eller tragiska saker händer i våra liv, kan det vara svårt att övervinna sorgen. Lyckan kommer hårt när oroande incidenter slitage på ditt sinne, och en del människor handskas med svåra förhållanden bättre än andra.
Söker hjälp
Oavsett vad orsaken till depression är , är den viktigaste delen som söker hjälp. Antalet självmord är högre bland dem som lider av depression. Det kan ta en vägtull på en persons liv som kan vara svårt att återhämta sig från. Värst av allt, det påverkar andra människor också. Om du känner att du är deprimerad - prata med någon. Få professionell hjälp. När det gäller depression, är tiden verkligen det väsentliga.
Upphovsrätt © Liv och hälsa