Vet du att bortsett från att äta mer och bränna mindre, det finns många andra orsaker till övervikt? Dessa inkluderar näringsmässiga, stillasittande, och genetik orsaker. Läs vidare och utforska alla dessa causes.1. Näringsvärde Orsaker OverweightIt är inte svårt att förklara och förstå hur många människor går upp i vikt och blir feta. Vi äter mer men vi förbränner mindre. Raffinerat spannmål, tillsatt socker och sötningsmedel är bara några av de typer av kolhydrater vi konsumerar mer, för att inte nämna vår alltför stor konsumtion av ohälsosamma fetter som transfetter och animaliska fetter, och vare sig vi vill det eller inte, det är dessa typer av mat du ska äta när du vill gå upp i vikt och bli fat.One av orsakerna till övervikt är att äta för mycket och baserat på några enkäter, går hälften av vår mat utgifterna för de måltider som vi har utanför. Det kan låta otroligt, och det får svårt att förklara att vår kaloriförbrukning är större då äter snabbmat och restauranger. Dessutom är konsumtionen av hälsosamma livsmedel som frukt, grönsaker och mjölk mindre outside.2. Stillasittande Orsaker OverweightYou inte bara gå upp i vikt på grund av att konsumera en stor mängd kalorier, men också för att du inte flyttar ofta. Självklart, är en viktig orsak till en stillasittande livsstil spenderar för mycket tid med datorer och titta på tv. En fjärdedel av världens befolkning sägs ha väldigt lite tid att göra fysisk activities.According till forskning och studier om hälsa och nutrition, är effektiv viktminskning möjligt genom att äta mindre och motionera mer. Således, för att få en idealvikt, måste vi flytta alla mer och engagera sig i en mer aktiv lifestyle.3. Genetiska orsaker till OverweightFamily historia eller genetik är en av de viktigaste faktorerna till varför en person blir överviktig och så småningom feta. Enligt en vetenskaplig studie, är 70 av kroppsvikten bestämmas genom arv och genetik. Till exempel antog eller fosterbarn har mer möjlighet att likna kroppens byggd och väger av sina ursprungliga föräldrar än de som antagit dem. Dock har inga vetenskapliga studier funnit ut hur generna kan ha en effekt på vikten av en person men de har fastställt att användningen av metabolisk energi efter en måltid är 70 genetiska och biological.Consumption av livsmedel, val av mat vi äter kan liksom hur vi mår efter att ha ätit vara delvis genetiska. Ändå är ingen fullständig förklaring på påverkan av gener i övervikt och fetma stat som liksom i den snabba ökningen av människor s vikt. Faktum gener är utan tvekan stabil sedan generna av våra förfäder som fortfarande finns kvar i us.What är egentligen orsakerna till övervikt? Varför får folk fetare? Svårt att förklara men de flesta fetma och näringsexperter är överens om att vi blir fetare eftersom vår enkel tillgång till livsmedel, har maten val vi gör och våra fysiska aktivitetsmönster alla gått till fel riktning. Våra gener egentligen inte göra oss feta, men på grund av vad vi ärvt från våra föräldrar, vi blir mottagliga för viktökning, i en miljö där gå upp i vikt är extremt lika enkelt som ABC och 123.
