Orsakerna av svåra humörsvängningar

svåra humörsvängningar kan påverka oss alla. Effekterna är hårda och störande för sitt livsmönster. De är i allmänhet förknippas med bipolär sjukdom (manisk depression) och terapi behövs vanligen för att bromsa sjukdomen. Det finns flera faktorer som bidrar till deras existens, något som vi kommer att diskutera. Hormonrubbningar

Under puberteten, menstruation, och klimakteriet, hormoner skift, utlöser en rad reaktioner. Irritabilitet och ilska är två. Exempel: Utan uppenbar anledning, du är arg och irriterad över frågor du förmodligen skulle ha normalt uppsagda. Allt är en stor sak nu. Hormonell obalans citeras för att vara den främsta orsaken till svåra humörsvängningar kommer från många källor
Stress

Stress:. Pengar, arbete, hem och samhälle --- för att nämna några. Stress är en vanlig orsak till svåra humörsvängningar. Exempel: På jobbet du har allvarliga problem med en medarbetare och din chef vägrar att höra dina klagomål. Så du gå hem och ha ett argument med din make. Hur kan ditt sinne vila efter det? Innan du vet det, du är mycket stressad. När du drabbas av en förödande förlust
Förlust

, känner dig ensam. Endast tiden eller stöd från familj och vänner kan läka såret. De negativa effekterna av denna förlust kan köra ditt sinne, lek svåra humörsvängningar. Förlust kan komma i form av att förlora en värdefull jobb eller hem, eller förlust av en familjemedlem. Under denna period effekterna av din förlust fluktuerar. Ena minuten är du över det --- nästa, du drunknar i elände igen. Styra dessa humörsvängningar är en uppförsbacke.
Ångest

"Gjorde jag bara ess denna intervju? Eller har jag utan tvekan kuggar?" Detta är ett exempel på vad som kan framkalla en stämning gunga. Du är säker på att du gjorde rätt, men sedan igen, du är inte så säker. Sedan kan du börja att över-analysera, vilket föder oro och skepsis, därmed svåra humörsvängningar. Idisslande om och om igen om en viss fråga gör dig positiv och negativ, inget däremellan.
Rädsla

Vi alla fruktar något. Men någon rädsla till den grad av paranoia. tänker någon är ute efter dem hela tiden. Frukta allt undergräver självkänsla och utlöser depression, som orsakar svåra humörsvängningar. Rädsla kan förverkligas som svartsjuka, habegär, och osäkerhet för det okända.
Behandling

Hitta ett positivt utlopp för att släppa dina negativa tankar. Läsa och musik är särskilt lugnande för sinnet och hjärtat. Tid din humörsvängningar, ta del av vad bränslen dem, som en plan i handling och hålla den igång. Men om du inte kan kontrollera dina humörsvängningar och symptomen kvarstår eller blir större, söka läkarvård omedelbart.