Osteoporos är ett tillstånd som kännetecknas av en minskning av tätheten av ben, minskar sin styrka och resulterar i sköra ben. Osteoporos leder bokstavligen till onormalt poröst ben som är kompressibel, som en svamp. Denna störning av skelettet försvagar ben och resulterar i frekventa frakturer (raster) i bones.Normal ben består av protein, kollagen, och kalcium som alla ger benet dess styrka. Ben som påverkas av benskörhet kan bryta (fraktur) med relativt mindre skador som normalt inte skulle orsaka ett ben till brott. Brottet kan antingen vara i form av sprickbildning (som i en höftfraktur) eller kollaps (som i en kompressionsfraktur av kotorna i ryggraden). Ryggraden, höfter, revben och handleder finns gemensamma utrymmen för benfrakturer från osteoporos trots osteoporos-relaterade frakturer kan uppstå i nästan alla skelett bone.Causes av OsteoporosisOsteoporosis orsakas på grund av dessa faktorer: 1. Åldrande: Benförlust uppstår naturligt när man blir older.2. Ärftlighet: Osteoporos kan skickas vidare genom family.3. Endokrina sjukdomar: Sjukdomar som påverkar det endokrina systemet, såsom hyperparatyreoidism eller hyperthyroidism.4. Tarmkanalen sjukdomar: på grund av dålig gut upptaget av kalcium och vitamin D benförlust occurs.5. Alkoholism: Dricka för mycket alkohol leder också till detta disease.6. Tidig menopaus: östrogen nivå förändringar i women.7. Amenorré: Förlust för perioder på grund av en äta disorder.8. Brist på execrcise: Tid i sängen på grund av sjukdom etc.9. Dålig kost: Inte äta mat rik på kalcium, kan vitamin D och fosfor också orsaka ben loss.Signs och symtom på OsteoporosisEarly i sjukdomsförloppet, kan benskörhet orsakar ingen symptoms.But senare på de vägledande tecken på benskörhet är: 1. En oväntad snabb smärta i ryggen utan cause.2. En skarp smärta i ryggen, revben, höft eller handled efter ett fall eller olycksfall som inte går bort. Detta kan vara tecken på en fraktur även om du kanske tror att olyckan inte var tillräckligt allvarlig för att orsaka en break.3. Dov smärta i ben eller muskler, särskilt ländryggssmärta eller nacke pain.4. Ömhet och smärta förvärras av aktivitet som sätter vikt på det drabbade området som kan avta i en week.Risk Faktor OsteoporosisFemale kön: Eftersom kvinnor har lättare, tunnare ben än män, är osteoporos betydligt vanligare hos kvinnor. På ålder 35, män har 30% mer benmassa än kvinnor. Benförlust förekommer också mycket långsammare hos män än women.Family historia: Kvinnor vars familjemedlemmar har haft osteoporos löper ökad risk för sjukdomen. Kroppstyp är ofta likartad bland mödrar eller sisters.Build: Kvinnor med tunna eller små ramar har en högre risk för ben fractures.Certain sjukdomar: kvinnor som har anorexi (ätstörningar), celiaki (en oförmåga att tolerera spannmålsprodukter), diabetes, kronisk diarré, eller njure eller lever sjukdomar löper en ökad risk för osteoporosis.Home rättsmedel för Osteoporosis1. Anta en grönsak eller frukt juice diet i 5 dagar. Varmt vatten lavemang bör administreras under perioden. Sedan gradvis inleda en välbalanserad diet.2. Betona på mineralrika foods.3. Havre, ris, hirs och korn, sura mjölkprodukter och livsmedel rika på mjölksyra bör konsumeras i liberal quantities.4. Frukter som blåbär, hallon, jordgubbar, solrosfrön och sesamfrön, morötter, kål och gröna grönsaker rika på kalcium, magnesium, kalium och kisel är särskilt beneficial.5. Komplettera kosten med mineral och spårämne och betain tabletter HydrochlorideTablets med varje meal.6. Undvik att äta för mycket och stora måltider. Chew mat thoroughly.7. Spårmineral bor förhindrar kalcium förlust och de-mineralization.8. Ananas innehåller mangan som är till nytta i förebyggande och behandling av osteoporosis.9. Regelbunden motion förebygger osteoporosis.10. Promenader, jogging och cykling är särskilt gynnsam.
