Over-the-Counter Förebyggande åtgärder för håravfall

Håravfall kan uppstå som ett resultat av många olika förhållanden, från hormonella förändringar av sjukdom på ärftlighet. Om du vill förebygga eller behandla ditt håravfall, det finns alternativ du kan överväga, alla med varierande grad av effektivitet. Din läkare kan ordinera en behandling för ditt håravfall, eller så kan du förhindra håravfall hemma med over-the-counter produkter. Rogaine

Rogaine är en over-the-counter behandling som som en vätska eller ett skum. Du masserar i denna produkt på din hårbotten i de områden där håret är gallring, och det kan bidra till att förhindra ytterligare förluster och även åter växa håret som har försvunnit. Rogaine fungerar genom att bekämpa de hormoner i kroppen som orsakar håravfall, och vände därmed en del håravfall och förebygga framtida förluster.
Hair Styling

Du kan byta ditt schampo till göra en inverkan på ditt hår tillstånd. Försök använda baby schampo, och endast schamponering håret en gång per dag. När du torkar håret, gnugga den försiktigt med en handduk och undvik att använda en hårtork och några hårda stylingprodukter. Några kemikalier eller värmekällor som du använder på ditt hår kan orsaka skada och förlust, så försök att hålla dessa produkter till ett minimum i din styling rutin.

Dra ditt hår i trånga frisyrer kan också orsaka håravfall, så undvik styling håret i trånga hästsvansar eller flätade stilar.
Foods

Enligt Askmen.com, kan vissa livsmedel främja faktiskt en frisk hårbotten och förhindra håravfall . Dessa inkluderar fisk, ägg och bönor, som alla är rika på protein. Eftersom ditt hår är gjord av protein, är det en bra idé att inkludera en stor mängd protein i kosten för att förhindra att förlora ditt hår. De magrare proteiner som nämns här är att föredra eftersom de inte kommer att lägga överflödigt fett i din kost (som kan orsaka håravfall).

Lägga järn i din kost är också viktigt, eftersom det gör att blodet kan flöda ordentligt till din kropp , inklusive din hårbotten. Prova att lägga russin i din kost eller ta en järntabletter. Du kan också få mer järn från gröna, bladgrönsaker och fullkorn.

Sammanfattningsvis bör du sträva efter att bibehålla en hälsosam, balanserad kost för att förhindra håravfall. Undvik snabbmat och andra feta alternativ, så hög fett och fett kan leda till håravfall. Äta hälsosamt kan förbättra kroppens funktion på alla områden, inklusive ditt hår.