Gikt uppstår sju till nio gånger oftare hos män än hos kvinnor, och oftare hos män över 40.
Historik
Gikt orsakas av extrema nivåer av urinsyra. Normalt denna syra utsöndras i urinen, men patienter med gikt inte utsöndrar tillräckligt eller deras kroppar producerar för mycket urinsyra. I detta fall skapar överflöd av urinsyra små, nålliknande kristaller som samlas i lederna, vilket leder till inflammation och orsakar smärta och svullnad. Merparten av tiden gikt påverkar endast en led, och 50 procent av den tid som gemensamt är stortån.
Smärtstillande
Over-the- counter smärtstillande kan vara till hjälp att hantera smärtan av gikt. Det är viktigt att notera att ibuprofen har visat sig bidra till att minska inflammation, medan aspirin kan göra gikt värre.
Fluid Behandlingar
dricka stor mängd fluid, såsom vatten eller örtte, kan hjälpa till att spola extra urinsyra från kroppen.
Calcium
p Om du har en familjehistoria av gikt, överväga att öka ditt kalciumintag . American College of Rheumatology tyder på att en daglig dos av 1000 mg kalcium kan bidra till att minska risken för gikt.
Viktminskning
Forskning som utförs av Massachusetts General Hospital fann att förlora 10 pounds och hålla det kan minska risken för gikt med 39 procent.
Upphovsrätt © Liv och hälsa