Om du funderar på att göra P90X jag rekommenderar starkt att du tar avsevärd tid att utvärdera din nuvarande fysiska tillstånd. P90X är extrem och kräver en stor mängd hängivenhet och kräver att du vara i hyfsad form till att börja med. Om du inte har inte fungerat i år eller känner att du kanske inte kan utföra de svåraste momenten i P90X jag skulle rekommendera försöker en annan av Beachbody s mindre extrema produkter såsom Power90.That sagt, om du är redo för P90X här är vad jag rekommendera med: Någon typ av pull up bar, en som Beachbody säljer är stor och möjliggör för flera pull upp positioner som du ll need.A yoga eller plyoen matta. Dessa kan köpas nästan var som helst, inklusive Beachbody s hemsida. Jag rekommenderar starkt detta som det är användbart på yoga och Spänst och jag faktiskt använda den för alla mina workouts.Dumbbell set eller band motstånd jag har båda, m jag brukade använda hantlar men jag har använt motstånd band och de fungerar bra, på vissa övningar de faktiskt fungerar bättre än dumbbells.Lastly, kommer du behöva något område med TV och DVD-spelare som har tillräckligt med utrymme att manövrera och utföra de nödvändiga övningarna. Mitt vardagsrum fungerar bra för mig och jag använder i allmänhet om en 5 fot av 5 fot område att träna i. Spänst rutinen kräver mest utrymme som det är hoppa utbildning och du är ständigt rör sig och hoppar around.Once du ställa in , Nu är det upp till dig att hålla trycka spela och ta det som Tony Horton säger. Det fina med P90X är att den levereras med en 90 dagars pengarna tillbaka-garanti så bör du åtminstone prova det, det finns inget att förlora. Ta det från mig, jag ma kille som har haft ett gym medlemskap sedan jag var 16, efter att ha gjort 2 P90X träning jag genast upp mitt medlemskap 24hour gym och tillflyktsort t sett tillbaka. Jag kan ärligt säga att detta har varit den bästa hälsa och fysisk kondition investering i mitt liv. Jag ser fram emot att arbeta ut eftersom varje dag är annorlunda, kommer P90X så mycket olika, menar jag hela programmet bygger på just detta. En mängd olika övningar under 90 dagar som främjar muskel förvirring så det finns ingen platå, vilket i sin tur leder till ökade resultat och development.As muskel del av P90X paket du kommer också att få en måltid planerare med recept och dagliga förslag mat för att gå tillsammans med varje fas av programmet. Detta är en viktig del av P90X programmet eftersom om du inte äter rätt, då all fysisk ansträngning kommer att vara ett slöseri. Detta program är inte bara om att få rippat men ännu viktigare, det är en livsstil förändras. Vad du lägger i din kropp har ett direkt resultat av hur mycket energi du måste utföra dina dagliga aktiviteter. Ärligt talat, det finns massor av hälsosamma och läckra måltider, är du kommer inte att svälta sig själv eller äta riskakor och broccoli för varje måltid. Detta är inte en modefluga kost eller extrem på något sätt, är det utformat för att maxa din potential och träna dig att äta rätt så att du är kosten blir främjar det engagemang ni har made.In sammanfattning P90X är ett fantastiskt val för alla som är allvar med att få i den bästa formen av sitt liv och leva en hälsosam livsstil. För mig handlade det om att vilja ha en förändring. En förändring från samma tråkiga gym övningar jag hade gjort under de senaste 10 åren. Jag hade planade och jag ville se några seriösa resultat. P90X har utmanat mig som ingen annan träning rutin jag någonsin gjort, inklusive min karriär på gymnasiet och pre höga friidrott skolan. Gör det engagemang och ordning P90X idag, du kommer inte ångra det.
