Tony Hortons P90X har länge hyllats som träningsprogram för personer som letar efter en intensiv och effektivt sätt att komma tillbaka i form. Den P90X är ett resultat av Tony Hortons personlig erfarenhet av att hjälpa flera filmstjärnor, så du kan vara säker på att du får rutiner som har prövats och testats av mannen själv och de kommer att få dig i form snabbt. Denna produkt är ett komplett kondition system som inkluderar flera andra vägtullar förutom de 12 DVDs träning rutin. Du får också ett fitnesscenter kalender med vilken du kan följa dina framsteg, en fitness guide som har all information som du behöver om olika kosttillskott och drycker hälsa finns på marknaden och hur de hjälper, och du kommer att få en diet plan som var speciellt utformad för att maximera resultaten från P90X träning regimenShaun Ts höftflygturabs buken rutin är ett annat program i fitness marknaden som har godtagits med öppna armar. Hans senaste erbjudande till sina kunder är det Insanity-programmet som är en övning rutin som riktar hela kroppen. Programmet består av uppsättningar av DVD som ger en ny mening att utöva regimer. När du väljer det vansinne programmet får du alla Shauns expertis och kunskap och du får ett bra träningspass som ger dig goda resultat i mellangärdet området så att du kommer att få heta abs men programmet endast marginellt riktar de andra muskelgrupper, så Om du letar efter ett program som kan ge dig komplett body workout du får inte njuta abs.So Hip Hop är Shaun Ts Insanity Workout bättre än P90X? Den P90X använder en teknik känd som muskel förvirring som har utvecklats av Tony Horton. Å andra sidan, använder Insanity Shaun Ts Max tekniken intervallträning. I muskel förvirring tekniken flera övningar används för att rikta ett visst område av kroppen eller muskelgrupp. De olika övningarna eliminera platåeffekt som kommer in i bilden när samma övning sker regelbundet och musklerna vänjer sig vid rutinen som i sin tur stoppar deras tillväxt. När du använder muskel förvirring, som namnet antyder, finns olika övningar för att fokusera på samma muskel grupp utmanar dem constantly.In Max intervallpass du ska ta ut 90 intensitet medan endast 10 av träningstid kommer att spenderas i uppvärmning ner. Normalt gör vi saker precis tvärtom, till exempel när vi går för en joggingtur vi kommer att få en måttlig träning för 90 av tiden när vi joggar och vi kan packa några intensiteten i rutinen genom förivrar för de sista 10 av de tid för att maximera i slutet av sessionen. Men Shaun går för motsatsen, istället för att spendera 90 i måttlig träning du får hög intensitet övningar medan endast 10 av tiden används för att värma downThe två regimer följer olika koncept till fitness och uppnådda resultat kan också vara helt annorlunda. Medan P90X är en mer intensiv rutin som koncentrerar sig på över all kondition och muskel definition genom hela kroppen, är höftflygturabs riktade program som hjälper dig att gå ner i vikt men de övningar är utformade för att ge dig bra magmuskler. P90 har år av kundnöjdhet backar det är dock Insanity rutin ganska ny och ha ännu inte beprövade. Den Insanity är en 60 dagars kur medan P90X pågår i 90 dagar. Men om fitness experter man skall tro, är 90 dagar en mer realistisk målsättning som hjälper din kropp att uppnå de annonserade resultaten. Dock är P90X programmet är en av de mest intensiva program på marknaden, och det kanske inte passar för everybody.So även om det finns ingen förneka det faktum att Shaun Ts Insanity är ett bra program som kan ge dig riktade resultat, P90X Systemet är helt enkelt bättre och mer effektivt.
