pH är ett mått på hur basiskt eller surt din kropp är. Kroppens pH-nivå är en viktig del av kroppen. Vad vi gör och lägger i vår kropp påverkar också nivåerna. Acidos är det tillstånd där kroppens pH sjunker under 7,35. Människor som lider av denna muskel skick erfarenhet värk, huvudvärk, sömnlöshet och andra allvarliga hälsoproblem. Osteoporos, till exempel, är resultatet av ett pH-balans problem. När kroppen blir surare, det tar kalcium från ben, tänder och vävnader som den försöker att förbli friska. Benmassan blir utarmat, orsakar benskörhet. Om du får för surt, och det blir mycket svår, kan det också leda dig till koma eller ens death.In För att upprätthålla lämplig pH-balans, dietister tyder på att 80% av intaget bör vara alkaliska och 20% sura. Generellt alkaliska utgör livsmedel omfattar de flesta frukter, grönsaker, ärtor, bönor, linser, kryddor örter och kryddor, frön och nötter, mandel, äpplen, avokado, bananer, bönor, paranötter, broccoli, cantaloupemelon och morötter. Syrabildande livsmedel innehålla kött, fisk, fågel, ägg, spannmål, baljväxter, vitt mjöl, raffinerat socker, mejeriprodukter, jordnötssmör och choklad. Alkalinitet eller sura egenskaper hos ett livsmedel eller dryck spelar in när kroppen förbränner dem för bränsle. Det är en näring faktum att alltför många syrabildande livsmedel och drycker kan orsaka kroppens pH-balans för att bli alltför surt. Detta kan leda till alla möjliga hälsoproblem, inte minst som är ben weakness.However, är den goda nyheten att du kan förbättra din hälsa och välbefinnande genom att välja en hälsosam livsstil. De sex nycklar till vibrerande hälsa är: motion dagligen för att upprätthålla kroppens pH balance.On dagligen, dricka minst åtta 8-ounce glas alkaliska water.Every sex månader till ett år, har en lever /gallblåsa spola och ha en månatliga kolon cleansing.Eat 06:55 små måltider om dagen. Tugga långsamt och fullständigt, och sluta innan du är full.Follow ett pH balanserad kost med 80 procent alkaliska och högst 20% sura-forming livsmedel vid varje meal.One bör inte glömma att syftet med pH balanserad kost är att säkerställa att sura intag är mindre än den alkaliska intaget. För att veta mer om pH-balans, besök Site http://www.phionbalance.com
