positionera dig framför en spegel i ett ljust område , och luta huvudet tillbaka tills du kan se upp i munnen tydligt .
2
Sätt in nyckeln i det synliga hålet i mitten av gommen expander tills den sitter stadigt på plats . Ta bort handen från nyckeln . Du kan berätta om nyckeln är i rätt läge om det stannar i. Addera 3
Tryck försiktigt att vrida om nyckeln mot baksidan av halsen . Stanna när du ser nästa hål fullt visas . Du kommer att känna ett lätt tryck i munnen , näsan och kinderna så snart du fylla i rotationen .
4
Ta ut nyckeln genom att trycka ner och tillbaka mot tungan tills den kommer ut ur hålet . Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa