Paleo Diet för Parkinsons

Parkinsons sjukdom är ett nervsystemet sjukdom som ofta drabbar patientens motorik, tal och andra funktioner rörelse. Det kan också orsaka en darrande känsla där det framgår att personen skakar. En paleolitisk kost hänvisar till näringsmässiga intag av livsmedel som bara fanns mer än 10.000 år sedan, innan man uppfinna matlagning. Den "paleolitiska" av modern jordens historia började 2,6 miljoner år sedan och slutade vid årets 12.000 BP. Folk tror att äta mat som bara våra förfäder åt hjälper att bidra till slutet av fetma och andra sjukdomar som Parkinsons. Paleo Diet Grunderna

Det bästa sättet att tänka på denna diet är att låtsas att du är en grottman och du inte äger de moderna bekvämligheter som dagens apparater som kylskåp, spisar eller mikrovågor. Gå tillbaka till de dagar då människor var jägare och samlare. De livsmedel som är OK att äta på paleolitisk kost är kött, kyckling, fisk, ägg, frukt, grönsaker (särskilt rotfrukter, men definitivt inte potatis eller sötpotatis), nötter såsom valnötter, paranötter, makadamianötter och mandel, och jordgubbar, blåbär och hallon,

de livsmedel som inte är tillåtna på den här dieten är: Korn-inklusive bröd, pasta, nudlar, bönor, inklusive sträng bönor, kidneybönor, linser, jordnötter, snö-ärter och , Potatis, några mejeriprodukter, salter eller sugars.The skäl för att utesluta livsmedel beror på att under den paleolitiska eran, hade man inte har tekniken för att koka bönor eller säd, inte heller gjorde de utvinna mjölk från kor, därför var detta inte ett stapelvara i sin kost. Även socker och salt var också inte utvinns och används i allt. Denna diet liknar vad folk kallar ingen-carb
dagens Paleo Diet

, Atkins eller South Beach diet. Forskare, läkare, personliga tränare och forskare fortsätter att slåss med varandra när det gäller huruvida äta kolhydrater är verkligen skadligt för kroppen eller en snabb och enkel källa energy.Pro-paleolitisk kost folks rekommenderar att lätta en person i en sådan diet, som brist på kolhydrater kan först göra en person mycket sjuk. De rekommenderar att ändra sin frukost för ett par dagar, sedan ändra sin lunch för ett par dagar och slutligen byta middagar. Detta bör hjälpa till med servitut processen. De rekommenderar också konsumera mer omega-3 fet mat och varslar omega-6 rika feta livsmedel.
Slipsar till Parkinsons sjukdom

En av anledningarna att en paleolitisk kost rekommenderas för personer som lider av Parkinsons sjukdom är att forskare tror att korn, bönor och potatis har höga halter av gifter när de är råa, och matlagning dem dödar en hel del gifter, men inte alla, och därför människor är fortfarande konsumerar några giftiga foods.Evidence för detta kommer från ungefär 80 eller så jägare-samlar stammar som finns kvar i hela världen, främst i Australien, Afrika och Sydamerika. Forskare har funnit att dessa stammar tenderar att ha bättre hälsa än den moderna världens befolkning och inte lider av sjukdomar som Parkinsons, artrit, diabetes, högt blodtryck eller stroke. Vissa forskare har dragit slutsatsen att detta gör att de "gamla" diet som de consume.While provar någon ny diet kan vara en justering, är det rekommenderat att du rådgöra med din läkare eller annan sjukvårdspersonal innan du försöker den paleolitiska kosten, särskilt om du har fått diagnosen Parkinsons sjukdom. Addera