Panikångest drabbar miljarder över hela världen. Ångest och panikattacker tar sin tribut på livet för varje person de påverkar, vilket gör det tröttsamt att uppnå det enklaste av livets uppgifter. Tror du att du har denna sjukdom? Läs nedan med symptom checker: Symptomen på en panikattack: - spolas känslor, är huden varm - klibbiga händer och kall svett - kvävande känsla eller underlåtenhet att svälja - tautness runt revben och bröst - hjärtklappning - Känsla av hotande undergång eller derealizationOne av de främsta missuppfattningar med hänvisning till panikångest är att det alltid finns en utlösande faktor som stress på jobbet, ilska eller oro för en viss uppgift eller en person. Detta kunde inte vara längre från sanningen. Panikattacker kan inträffa slumpmässigt, utan förvarning, att det blev ett genomgripande inslag i livet för dem som upplever det. Cykeln regelbundet börjar med en panikattack, och fortsätter med många fler som enbart bygger på fruktan för recurrence.When någon lider panik i deras dagliga liv, kan det leda till generaliserat ångestsyndrom eller GAD. GAD skiljer sig från paniksyndrom, men vanligtvis går hand i hand. GAD gör sitt offer hjälplös lämna den sjuke i ett kontinuerligt tillstånd av ångest. Symptomen på en panikattack kan ofta kände kontinuerligt, men i en mildare form än en fullt utvecklad panikattack. GAD uppträder vanligen efter att någon har drabbats av panikångest, och kan ibland vara mer förödande, medan normalt mer subtle.Symptoms av generaliserat ångestsyndrom-Konstanta känslor av edginess - en känsla av separation från verkligheten - ständig fruktan för en panikattack som håller dig från att leva ditt liv - rädsla för det okända eller nya situationer - Konstant fysiska symptom (klump i halsen, andningssvårigheter) - Konstant ångest av att ha ett medicinskt problem trots ett friskintyg - depression och en känsla av att sjukdomen aldrig kommer att sluta . Jag vet mer än jag någonsin velat med hänvisning till dessa sjukdomar, efter att ha lidit av dem i fem år av mitt liv. Det är tufft för vänner och familj att förstå rädslan och avskildhet en lidande känns, och kan ofta reagera med ilska och frustration. Dessa reaktioner bara tjänar till att göra krisen värre istället för att förbättra matters.The viktigaste saken ett lidande bör veta är att de inte är isolerade, och att deras känslor av panik började på grund av särskilda mentala mönster som är unika för den sjuke som lärt sig under sin hela livet. Fördelen med denna verklighet är att det som lärt kan olärda. Genom att erkänna de bakomliggande orsakerna, även medan det verkar som det inte finns någon anledning alls, kan vi inleda processen att bota vår skadade psyche.You inte förlora ditt sinne, och du kommer att bli bra. Det första steget är att söka hjälp av en sjukvård expert för att utesluta någon fysisk orsak till dina symptom. Botemedlet för ångest varierar från person till person, och det finns ingen "one size fits all" kurer. Den ultimata elixir kommer inifrån. När du har den kompetens som krävs för att besegra ångest för gott, kan du göra dig av med den åkomma känsla rätt med den visdom som du hjälpt dig själv. Jag hoppas att denna artikel har gett dig den motivation du behöver för att ta tillbaka ditt liv, och äntligen vara fri från panik och ångest! Ögonblicket Att leva är just nu!
