Ångest är en normal, även vanliga känslor. Vi upplever det när vi utsätts för en besvärlig eller obekväm situation. Om du måste tala inför en grupp människor har du förmodligen upplevt det. När du träffade din flickvänner föräldrar du har upplevt det. När du går hem ensam sent på natten och hörde fotsteg bakom dig, kanske du har upplevt it.Its en känsla som kommer och går med terrängen, men när du gör uppleva det du går igenom det, bita underläppen och tuff ut . Thats vad de flesta människor gör i alla fall. För vissa människor de fysiska förnimmelser och de mentala tankar blivit så överväldigande att de upplever intensiv panic.This rädsla har fysiska förnimmelser som är så kraftfulla att de kan göras mållös, inte kan andas, uppleva en sådan hjärtklappning att de känner att deras hjärta är kommer att explodera eller annan problems.Excessive ångest, utlöst av till synes normala händelser kan orsaka en sådan brist på förtroende, att delta i vardagliga aktiviteter blir svårt, om inte omöjligt. Dess oklart varför vissa människor upplever dessa känslor medan andra gör not.A brandman kan köra in i en brinnande byggnad och rädda ett liv, men du kan inte välja vilken huvud broccoli ser bäst i butiken utan att känna ditt hjärta ras? Detta gör inte någon mening, åtminstone tills du ser att några av orsakerna till panic.For människor som kämpar med överdriven oro, kan den personlighetstyp som de har ärvt från sina föräldrar bidra till deras benägenhet att oroa sig. Denna benägenhet att oroa föreligger som en tickande bomb. I vissa människor går bort på grund av utlösande händelser och i vissa människor bomben aldrig går off.Your ärvt personlighetstyp och uppväxtmiljö är de långsiktiga faktorer som avgör hur du kommer att reagera på stress, men de kortsiktiga orsakerna är vad utlöser frisättningen av överdriven ångest i ditt liv. Kortsiktiga orsaker kan vara en rad olika saker. För vissa människor, kommer detta att vara förlusten av en make, barn eller familjemedlem, för andra människor kan det vara förlusten av ett jobb eller slutet av ett viktigt relationships.Seemingly glada händelser kan också orsaka stress utlöser som att ha en baby , gifta sig eller flytta. Dessa förändringar åstadkomma betydande förändringar i ditt liv och kan öka din stress och worry.Once ångest har tillåtits att krypa igenom den öppna dörren, är det svårt att bli av med. Dess mycket svårt att säga hur du kommer att reagera på en viss händelse. Att förlora ett barn, make eller familjemedlem är omskakande för alla. Alla svarar på denna personliga förlust med stor sorg, ångest och depression.Many människor så småningom kunna gå vidare, kämpa igenom dagen och återfå sin forna liv. Lidandet är normala och en del av livet. Whats inte normalt är att ångest så överväldigar dig under så lång tid som du inte kan engagera sig i något anymore.At någon gång, bör smärta och oro passera och om det inte kan ha att göra med ett mycket större problem än din personliga förlust . Detsamma gäller för att förlora ett jobb, flytta, gifta, att ha en baby. Dessa händelser kan störa den normala rytmen i ditt liv, men du bör kunna återfå en fot och gå vidare med ditt nya liv utan överdriven oro efter awhile.The negativt bör inte lurar bakom varje hörn. Dess viktigt att konsultera en läkare om du känner att du kämpar med ihållande, överdrivna och oönskade ångest.
