Pankreatisk Detox

Den mänskliga bukspottkörteln flera funktioner som är väsentliga för människors hälsa såsom tillverkning av insulin och utsöndrar matsmältningsenzymer nödvändiga för korrekt metabolism. Alkoholmissbruk, rökning, miljögifter och omåttlighet i söta och rika livsmedel kan alla påverka bukspottkörtelns funktion, att sätta oss i riskzonen för sjukdomar såsom pankreatit och diabetes. Avgifta bukspottkörteln och anta en hälsosam livsstil är båda nödvändiga för att upprätthålla bukspottskörteln hälsa. Diet

Support bukspottkörtel detox och hälsa genom att eliminera raffinerat socker och rika feta livsmedel. Lägg färska frukter och grönsaker, såsom brysselkål, tomat, gurka, spenat och sparris till din diet. Papaya och ananas kommer att ge din kropp med de matsmältningsenzymer som behövs och ta stress bort din bukspottkörtel.
Övning

Eftersom rörelse är viktigt för kroppen, lägga motion till din dagliga rutin kommer också att främja bukspottkörtel detox. Sikta i 30 minuter per dag av måttlig motion som promenader. Andningsövningar är också fördelaktigt och bör utföras minst en gång om dagen, helst vid uppvaknandet eller höger innan du somnar.
Bo hydrerad

Hydration är viktigt att bukspottskörteln hälsa. Att stanna hydrerade och främja avgiftning, drick mellan 8-10 glas platta mineralvatten per dag. Detta kommer att främja avgiftning via njurarna. Också, begränsa alkohol och koffein konsumtion. Addera Yoga

Vissa yogaställningar är utmärkta för att stimulera bukspottkörteln och medhjälp bukspottkörtel detox. Den djupandning vanligtvis involverad i yoga bidra till att stimulera lymfan.
Torrborstning

Använd en mjuk borste med naturborst eller en luffa svamp att borsta huden på hela kroppen . Börja vid fötterna och arbeta dig uppåt med mjuka cirkulära rörelser alltid mot hjärtat. Detta kommer att främja cirkulationen av lymfan i kroppen, vilket i sin tur främjar avgiftning.