Patella Tejpning för främre knäsmärta

knäleden smärta uppstår på framsidan av knäet. Det kan orsakas av dålig kontroll av höftrotation, överdriven pronation (aktiv roll i fötterna) och spända muskler, som alla leder till nedsatt biomekanik, och onormal spårning av knäet. Villkor

Gemensamma villkor resulterar i främre knäsmärta inkluderar patella femorala smärtsyndrom, chondromalacia, patellar tendinopati, fett pat impingement, quadriceps tendinopati, Osgood-Schlatter sjukdom, bursit och stress fraktur på knäskålen.

Patella Tejping

Patella tejpning används för att förebygga eller behandla en rad olika patella förhållanden genom att korrigera onormal positionering eller spårning (hur knäskålen rör sig när de deltar i aktivitet) hos . knäskålen Addera ditt Typer av
Tejp

Tapes skiljer sig i storlek, material som används och elasticitet,. bandet skall väljas baserat på behandlingen syftet

Tejping Tekniker

Patella tejpning kan appliceras med en mängd olika tekniker. McConnell och Kinesio tejpning är populära metoder.


Förebyggande /Lösning

Förstärkning och stretching de musklerna runt höfterna och knän hjälper till att förebygga och lindra anterior knäsmärta.

Varning

Undvik patella tejpning om tejpning teknik ökar smärta, du är allergisk mot sport tejp, eller du har cirkulationsproblem.