Pediatric Ball Övningar för skolios

Skolios är en onormal sidled, typiskt S-formad kurva i ryggraden, och det är ofta upptäcks under tonåren eller barndomen, när benen fortfarande bildas och växer. Skolios förekommer hos cirka 2 procent av befolkningen, och orsaken är oftast inte känt. Även sann behandling av skolios kräver tillbaka stagning eller operation för att förhindra kurvan progression, majoriteten av personer med skolios har kurvor som inte är tillräckligt allvarliga för att motivera någon behandling. Men övningar för att stärka omgivande vävnad och muskler har rekommenderat att bibehålla konditionen och förbättra livskvaliteten. Typer av boll övningar

sjukgymnaster och annan vårdpersonal använder övningar terapi boll för att reparera eller förstärka muskler och vävnader efter skada eller operation eller på grund av kroniska sjukdomar som skolios eller artrit. Några av dessa övningar kan slutföras hemma efter tillräcklig träning med en sjukgymnast.

Motion Ball rutiner som är specifika för ryggmusklerna runt ryggraden börjar ofta med ben, arm och rygg förlängningar. Genom att balansera med magen på bollen, kan en person sträcka benen eller rulla kroppen över bollen för att förlänga muskler, vanligtvis inom tre till fem uppsättningar av 10 repetitioner.

Förutom förlängning övningar, rutiner som rikta triceps, är nacke och rygg utförs när personen sitter och balanserar på en terapi boll. Några exempel på detta ljus, tyngd-motstånd utbildning är efterblivna arm lockar och enarmade motioner rodd, vilket både tonen triceps så att stammen tas bort av ryggmusklerna vid lyft eller använder arm muskler, och sitter parallella böjar. Parallella böjar börjar med en person som sitter på en övning boll och böja vid midjan att linda armarna runt låren och når för golv vikter, denna rörelse sträcker ryggen och gör att personen ska tona rygg och arm muskler tillsammans. Använda en övning boll för balans i dessa två huvudsakliga sätt gör motstånd och muskelstärkande som kan minska smärta i samband med successivt svängda kotorna hos unga vuxna med skolios.