Perimenopause Behandlingar

Perimenopause är ett tillstånd som indikerar början av klimakteriet. Varje hona går igenom klimakteriet, är vilken del av åldrandet. Menopause är slutet av de reproduktiva åren, när ägglossningen och menstruationen upphör. Det finns många symptom på klimakteriet som ofta startar kring de tidiga 40-talet, även om några kvinnor i deras tidiga 30-talet lider av klimakteriet. Symtomen vid klimakteriet kan pågå från två till 10 år eller mer. De viktigaste symptomen är oregelbunden menstruation, värmevallningar, vaginal torrhet, sömnproblem och mer känslighet för urinblåsa och vaginala infektioner. Symptomen påverkar varje kvinna på ett unikt sätt, så de behandlingar för klimakteriet varierar. Orala preventivmedel

Ett av de effektivaste sätten att behandla symptomen på klimakteriet är p-piller. Läkare ordinera dessa läkemedel även för kvinnor som inte behöver använda p-piller för födelsekontroll. Mayo Clinic skriver, "Low-dos piller kan reglera perioder och minska värmevallningar och vaginal torrhet."
Progestinterapi

Progestin är ett alternativ för kvinna som kan 't ta p-piller av hälsoskäl eller som inte vill ta dessa läkemedel. Många p-piller innehåller bara gulkroppshormon. Progestin är ett hormon som håller en kvinnas ägg från att utvecklas helt. Progestin är effektiv för kvinnor med kraftiga blödningar under sina perioder eller kvinnor som lider av oregelbundna menstruationer.
Endometrieablation

endometrieablation är ett medicinskt ingrepp där slemhinnan i livmodern (kallas endometrium) avlägsnas med en laser eller elektrisk ström. Denna metod för behandling är mycket effektiv för kvinnor som lider av tunga perioder. I vissa fall kan endometrieablation hamnar även menstruationscykeln.
Kost förändringar

Ändra kosten kan vara till hjälp för att lindra några klimakteriet symtom. Mayo Clinic rekommenderar att ha en diet med låg fetthalt och högt i fiber. Lägga till mer frukt, grönsaker och fullkornsprodukter är också viktigt. Eftersom lägre nivåer av östrogen i kroppen kan leda till förlust av benmassa eller osteoporos, äta kalcium-rika livsmedel som mjölk eller ost är också fördelaktigt. Om du inte kan få tillräckligt med kalcium från mat, överväga kalciumtillskott.
Övning

Motion erbjuder många fördelar för att lindra klimakteriet symtom. Den fysiska aktiviteten hjälper till att reglera sömn mönster och stärka skelettet. För att få ut det mesta av träning, försöka göra 30 minuter om dagen flera gånger om dagen.
Mindre stress

Stress tros orsaka många sjukdomar och sjukdomar. Men med avkoppling metoder såsom meditation, djupandning, yoga eller tai chi, kan en kvinna minska sin nivå av stress. I vissa situationer kan stressen utlösa vissa perimenopausal symptom. Addera