Som en Carlsbad personlig tränare på gym, jag vet hur viktigt det är att äta rätt för att få otroliga resultat med din kropp. Oavsett om du vill bränna fett, bygga muskler, eller utveckla din kondition, måste du äta right.Eating är 80 av kampanjen med de flesta människor. Detta är det område där de flesta människor bara skruva upp den, inklusive mina Carlsbad Personlig Träning kunder. Men, efter att jag övertala dem, de snart urskilja fördelarna med att äta right.If du lyfter vikter, då vet du att du måste äta tillräckligt näringsrik och muskeluppbyggnad mat att sätta på ren, muskelmassa. Tja, här är några grymma livsmedel som hjälper dig att sätta på så svårt att vinna, underbara muskler som kommer att ha det motsatta könet kontrollerar du out.1. Ägg Ägg är en fantastisk källa till rent protein med högt biologiskt värde. Äggvitor är rent protein, utan fat.2. Lax Lax är fantastisk fisk, inte bara för sin stora proteininnehåll, men också för sin omättat fett. Detta är en stor källa för fiskolja och bulk byggnad protein.3. Fullkornsbröd Din kropp behöver en bra mängd friska komplexa kolhydrater för att det att reparera sig själv och har energi. Fullkornsbröd kommer att göra just det för you.4. Mandel Mandel är en otrolig källa till omättade fetter som kroppen needs.5. Mager köttfärs Rött kött är enastående källa av kreatin och högsta kvalitet protein, garanterat att sätta stora mängder muskler på din kropp. Kom ihåg att om du äter som en tjur, kommer du att se en bull.I göra alla mina Carlsbad Personlig Träning kunder äter kött om de vill få allvarliga muskler och styrka. Kött kommer att göra det för you.6. Keso Keso är en fantastisk källa till kalcium och protein. Även kalcium är fantastiskt för fett losing.7. Spenat Spenat är en fantastisk energigivande mat. Kom ihåg Popeye sailorman? Spenat är en rik källa av järn, kalcium och vitamin A, C, E och K. Spenat innehåller också kraftfulla antioxidanter. Glöm inte att äta din spinach.You är vad du äter. Du måste äta en balanserad mängd av rätt mat för att förse dig med energi, styrka och hälsa för att komma in i bra form, och därmed förlora fett, toning muskler och ser amazing.Many av mina personliga klienter Trainer Karlsbad har uppnått fantastiska resultat bara genom att göra små justeringar till sin näring. Det är allt som behövs. Kom ihåg, är nutrition 80 av din kondition framgång. Om du inte äter rätt, kommer du aldrig att få de resultat du söker för din hälsa och fitness.As en personlig tränare på gym i Carlsbad, har jag haft förmånen att hjälpa människor äter rätt och få in fantastisk form. Och på grund av min erfarenhet, har jag lärt mig vad som verkligen fungerar för att få bra results.There du har det, 7 stora, super livsmedel som kommer att få dig att titta enastående och blir starkare. Kom ihåg, har alla dessa effektiva tips bevisat framgångsrikt med mina Karlsbad Personal Trainer klienter. Och du kommer att lyckas också!
