Om du ombeds att nämna ett problem eller snarare säga en sjukdom, att varje del av denna världen står inför och ingen har kunnat övervinna, så det är inte en svår fråga att svara på, skulle jag säga. Fetma och allt det extra fett är svaret. Den senaste vurm i bantning världen är den låga Carb (kolhydrater), proteinrik kost. Dock kanske du behöver tänka på några saker innan du hoppar på bandet vagnen: 1. Dessa Low Carb dieter bryter de friska glykogen (lagrade form av glukos) från dina muskler och lever. När du bryter denna lagrade glukos, torkar dig också, vilket ofta orsakar skalan anger din vikt, att falla avsevärt under den första veckan eller två av kosten. Nu ser detta brukar hända gör oss lyckliga som hela denna processen för viktminskning främst på grund av uttorkning och muskelförlust tolkas som fettförbränning. Så detta är en av anledningarna till den låga Carb dieter är så populärt just nu - det är en sammanfattning, men bedrägligt nedgång i din vikt. 2. Trötthet är ett gemensamt resultat på grund av denna utarmning av den lagrade glukos i kroppen. Därför lämnar du dig mindre energisk. Beror på vilken du flyttar mindre och motionerar mindre, ofta utan att inse det, vilket har en negativ effekt på din ämnesomsättning och kalorier utgifter också. Vad mer är att snabbt och olämpligt mängd fett förlust gör dina muskler och hud saknar tonen och bli slappa utan hjälp av en personlig tränare. Och vad skulle du säga om du får en näringsrik plan för kost måltid tillsammans med personlig tränare. Och mycket mer! Kolhydrater som du kan få från grönsaker, frukt, baljväxter, brunt ris, hela korn bröd och pasta är riktigt bra för hälsan och din viktminskning programmet. Men vissa saker bör beaktas, för t.ex. som vissa proteiner och fetter, bör även kolhydrater tas med måtta. En stor mängd av alla kolhydrater, fett eller proteiner är inte bidrar till din viktminskning och hälsa. Så att finnas när personlig tränare verkar vara så mycket användbara och hjälpsamma. Ett helt paket som hjälper dig att ändra din livsstil och göra dig en snyggare människa på ett korrekt sätt!
