Beteendeterapi är en intensiv forskningsområde för många forskare. De har tillbringat en livstid att studera och generera teorier inom detta område. Under de senaste hundra åren har det funnits många stora förändringar från forskare som arbetar runt om i världen. Två välkända forskare, Ivan Pavlov och B.F. Skinner har gett oss några av de mest intressanta av alla dessa teorier. Det finns ett stort antal människor som har hört av Ivan Pavlov och de bidrag han har gjort till området beteendeterapi. Denna artikel kommer att diskutera i detalj de teorier som infördes liksom några av de metoder som används för att behandla ångest i patients.If du inte är helt bekant med beteendevetenskaplig teori bör du först veta att det mest grundläggande principen är att genom att fokusera på våra agerar vi sedan kan visa de skäl och motiv som ledde till våra beteenden och de åtgärder vi vidtar. Om vi tar en titt på mänskligt beteende i allmänhet är det sedan möjligt att fokusera på specifika beteenden som genererar ett tillstånd av ångest i en person. En av de största utmaningarna i behandling av ångest är att det finns en sådan variation i utbudet av beteenden som orsakar ångest. Den skiftande karaktären av dessa orsaker var ett problem eftersom det hindrade terapeuter från formulera ett sätt att ta itu med den oroliga staten på ett sådant sätt att det skulle vara effektivt i majoriteten av patienterna. Fördelen med beteendeterapi är som utvecklades av bland annat alla de mindre orsakerna till ångest i stället för att fokusera enbart på de viktigaste orsakerna. Beteendeterapi tar hänsyn till en rad olika sjukdomar inklusive fobier och deras effekter, tvångssyndrom och ätstörningar. Var och en av dessa förutsättningar kan alla bidra till en övergripande tillstånd av ångest om utlösande omständigheter föreligger. En av nackdelarna med tidigare terapimetoder var att de var oförmögna att ta itu med sin forskning och presentera resultaten i form av klinisk och definitiva bevis. Beteendevetenskap teori kunde inte enbart kan påvisas med hjälp av tillgängliga forskningsdata men också infört behandlingsmetoder som var en enorm breakthrough.There är en stor tillgång att beteendeterapi har: det är mycket enkelt för människor som lider av ångest för att utnyttja de behandlingsmetoder som var utvecklas. Psykisk sjukdom kan vara en mycket individualiserad skick. Men det är säkert att generalisera något genom att säga människor tenderar att ta över en del ångest på egen hand och sedan använda maladaptiv metoder för att ta itu med den oroliga staten. Behandlingsmetoder som utvecklats i beteendeterapi innebär att ta bort de negativa känslorna och ersätta dem med positiva känslor och associationer. Mentala bilder spelar en viktig roll i detta. I beteendeterapi människor som lider av ångest uppmanas att slappna av och ta ett djupt andetag som ett första svar på en ångest inducerande situation. Mentala bilder används för att bygga ett lägre spänningstillstånd och öka positiva känslor. Patienterna uppmanas att föreställa att de är på en säker plats för att minska anxiety.One gemensam metod för behandling av ångest är att minska rädslan genom att utsätta dem för den ångest som orsakar stimulans på en ökande frekvens. Denna metod kan spela en betydande roll i att minska ångest nivåer och ersätta negativa associationer med positiva beteenden. I början stadier av denna behandlingsmetod ett stort utbud av avslappningsövningar används mycket som de var i tidigare stilar av terapi. När avslappningsövningar lärs patienten skickas sedan till exponering terapi. Som patient blir van vid den rädslan som orsakar stimulans de lär sig att de kan hantera situationen. Det hjälper på ett forsande nivå. Genom att visa att patienten kan tolerera källan till deras ångest i ökande mängder det ger patienten förtroende för deras förmåga att hantera den aktuella situationen. Detta är känt som den hierarkiska metoden. En av de metoder som införts i samband med teorin bakom beteendeterapi är översvämningar. Detta är en metod som erbjuds till de patienter som inte vill, eller som inte svarar på, en hierarkisk behandlingsmetod. Istället för att gradvis bygga upp nivån på exponeringen en patient tas till en extrem nivå av situationen som orsakar ångest. Patienten lär sig att hantera situationen på ett sådant sätt att det inte längre får dem att bli oroliga. Detta kan åstadkommas genom användning av beteendeterapi. Beteende modifiering lär en person att öka eller minska deras reaktioner på olika situationer och stimuli. Olika miljömässiga situationer införs också så att patienten kan möta sina triggers och hantera det positivt och konstruktivt. Detta hjälper patienten att undvika möjligheten att utveckla tvångstankar eller tvångsmässigt behaviours.Behavioural teori används ofta i kombination med andra typer av terapi för att behandla hela patienten. Många människor har använt olika aspekter av denna terapi metod och har funnit det vara mycket effektivt. I själva verket har så mycket ytterligare forskning och innovation kommer från beteendevetenskaplig teori om att det kunde anses vara en hörnsten i andra moderna terapeutiska metoder. När någon genomgår beteendeterapi åtgärder som de kan och kommer att ta läggs ut och det är sedan upp till patienten vilken metod (hierarkisk eller översvämningar) de kommer att använda i sin behandling. Denna behandlingsmetod fungerar lika bra för stora psykiska problem eller smärre tvångshandlingar som bita på naglarna. Det kan vara lika effektiva för heller. Ivan Pavlov fick Nobelpriset för sin forskning. Lära sig om denna terapi metod och hur man tillämpar det till våra egna liv är något som skulle gynna oss alla.
