plantar fascia bristning orsakar svullnad under foten. Svår smärta i hälen sker normalt med svullnad. Smärtan är mer extrem på morgonen, och sedan bleknar under dagen. Resten tenderar att förbättra smärta från plantar fascia bristning. Addera Identification
Medan en plantar fascia bristning härmar andra fotskador, nyckeln till dess identifiering är på plats och svårighetsgrad vid olika tidpunkter. Smärtan är värst när först stiger, och i slutet av dagen är det bleknar till en molande värk. Smärtan aldrig helt går bort, minskar den precis i svårighetsgrad. Benbrott eller annan skelett problem orsaka smärta som inte bleknar, det tenderar att bli värre. Smärtan är mycket specifika och lokaliserade till botten av foten. Smärta som också skjuter eller reser någon annanstans beror sannolikt på ett annat problem, och inte bara plantar fascia bristning.
Överväganden
De vanligaste orsakerna till plantar fascia bristning är överanvändning och påfrestningar. Denna stam kan komma från en mängd olika källor. Viktökning, fetma, utslitna skor och frågor båge är alla bidragande faktorer för påfrestningar. Överanvändning uppstår när en person kör eller utövar för mycket.
Behandling
Behandlingen varierar beroende på orsaken. Alla typer kräver vila och försiktig stretching i plantar fascia. Ice minskar svullnad och inflammation och ger tillfällig smärtlindring. Anti-inflammatoriska läkemedel kan vara till hjälp för smärtlindring och minskning av inflammation också. Tejpa hålfoten ger också stabilitet och lättnad för plantar fascia spricker. Personer med båge frågor bör överväga att bli utrustad för ortopediska inlägg. Svåra fall av plantar fascia bristning kan behöva en kortison injektion för att minska inflammation och låta plantar fascia att läka ordentligt.
Varning
p Om en person misstänker en plantar fascia bristning , han skulle kontakta sin läkare och boka tid. Läkaren kanske kan identifiera brott genom att observera foten. Om inte, kan läkare ordinera ett magnetiskt prov resonanstomografi, eller MRI, för att bekräfta ligament sönder. Detta test är smärtfri och tar mindre än en timme. En läkare kan remittera patienten till en sjukgymnast för stretching och behandling för plantar fascia bristning. Fortsätt inte att träna om en plantar fascia bristning uppstår. Detta kommer att orsaka smärta att öka och förlänga vilotiden nödvändigt att läka plantar fascia.
Upphovsrätt © Liv och hälsa