Plantar fasciit Toe Smärta

Plantar fasciit är en inflammation i plantar fascia, som är ett band av vävnad som sträcker sig över fotvalvet från trampdynan till hälen. Inflammationen kan bero på en akut skada eller överansträngning ben och valven i fötterna genom att stå för mycket eller genom att vara överviktig. Smärta Plats

Den vanligaste typen av smärta i samband med plantar fasciit är hälen smärta. Men eftersom plantar fascia senan sträcker mot tån, kan smärtan också kännas i detta område.
Smärtans svårighetsgrad

Toe smärta från plantar fasciit är skarp och mest svår på morgonen efter uppvaknandet. Denna smärta lättar något som dagen bär på.
Smärtlindring

Smärta i tårna från plantar fasciit kan lindras genom att ta orala antiinflammatoriska ( t.ex. ibuprofen) och genom att tillämpa is till botten av foten.
Stretch och stärka

Förstärkning och sträcker musklerna i foten och underbenet kan hjälpa till att lindra pressen på plantar fascia, och därigenom lindra symtomen.
Resolution Time

plantar fasciit kan ta allt från sex till 18 månader att helt läka, så det är en lång process. Under tiden kan bära stötdämpande skor lindra tå smärta.