Positiva effekter av alkohol

Forskning har visat att måttlig konsumtion av alkohol kan ha flera positiva effekter på din hälsa. Mayo Clinic definierar måttlig konsumtion som mindre än två alkoholhaltiga drycker per dag för män och en drink för kvinnor. Överskrider dessa belopp kan motverka de positiva effekter och kan även skada din hälsa. Heart Disease

Enligt Mayo Clinic, kan måttligt alkoholintag minskar din totala risken för hjärtsjukdomar och minska dina chanser att dö av en hjärtattack. Man tror att alkohol kan förebygga hjärtsjukdomar genom att minska förkalkning av artärerna. Kan också sänka din risk för stroke när konsumeras i måttliga mängder
Stroke

alkohol. National Institutes of Health (NIH) har funnit att alkohol har antikoagulerande egenskaper som kan förhindra blodproppar i blodkärlen. Addera ditt HDL-kolesterol

Alkohol , och i synnerhet rött vin, har kopplad till en ökning av HDL-kolesterol och en minskning av LDL-kolesterol, enligt Mayo Clinic. Vissa forskare tror att resveratrol i rödvin orsakar en minskning av LDL-kolesterol.
Gallsten

Måttlig alkoholkonsumtion kan också förebygga gallsten bildas, enligt resultaten av 2003 Sjuksköterska Health Study. Dock kan överdrivet alkoholintag bidra till gallsten, så måste forskarna fortfarande att fastställa den exakta relationen. Addera Diabetes

En studie utförd vid Harvard Medical School fann att måttlig alkoholkonsumtion intag - oavsett vilken typ av alkohol - var associerad med en minskad risk för typ 2-diabetes. Mer forskning behövs dock för att dra några säkra slutsatser.