Post-prostatakirurgi Exercises

Post-prostatakirurgi övningar är utformade för att minska inkontinens, som är den vanligaste biverkningen av prostata kirurgi. Inkontinens (okontrollerbara urinblåsan läckage) varar i flera månader eller år. Denna biverkning är en följd av skada på urinblåsan sphincter eller dess exteriör under operation för att avlägsna överskott av prostatavävnad. När en patient följer ett korrekt utövande riktlinjerna, är varaktigheten av inkontinens minskar. Övning

bota inkontinens innebär upprättande av en vardaglig motion rutin. Regelbunden motion förkortar vanligtvis inkontinens efter veckor eller månader. Post-prostataoperation fokuserar på att stärka bäckenbotten muskler för att hjälpa till att kontrollera urinblåsan sphincter och eventuella brister i det yttre av urinblåsan. Bäckenbottenträning används sällan eller behövde utom i situationer som inkontinens på grund av prostataoperation.

Män utövar bäckenbottenträning genom att utarbeta och dra åt rektala slutmuskel flera gånger om dagen i två sekunder i taget . Detta följs av flera fem-sekunders sammandragningar av rektal sphincter. Dessa övningar skall utföras 60 till 70 gånger per dag och utförs i liggande, sittande och stående ställning. Utövar bäckenbottenmuskulaturen med Kegel övningar
Process

är en fyra-stegs process. Det första steget är att identifiera och lära sig att ingå avtal bäckenbottenträning. Män får hjälp i detta skede av sjukgymnaster och annan medicinsk personal. Det andra steget är den initiala processen för att stärka muskeln via regelbundna och upprepade övningar.

En varaktig och kraftfull kontraktion av ändtarmen sphincter regelbundet är den tredje etappen av Kegel övning. Som ett resultat ökar bäckenbottenträningsprogram i styrka. Den sista fasen är den punkt där bäckenbottenträning har stärkts tillräckligt för att stödja blåsan i att kontrollera läckage.

När en man når steg fyra i Kegel övning regimen, har han återfått kontrollen över sin urinblåsa. De flesta män i denna situation återfå blåskontroll på så lite som tre månader. Detta är tidigare av veckor eller månader än om naturlig läkning hade tillåtits uppstå.
Betydelse

efter prostataoperation träningsprogram för att styra inkontinens eliminerar eller minskar risken för att genomgå ytterligare kirurgi för att reparera blåsan. Om man inte väljer efter prostata övningarna och ytterligare invasiv kirurgi krävs, kan ytterligare biverkningar, såsom erektil dysfunktion, leda.
Historia

Bäcken golv muskel övningar vanligen kallad Kegel övningar. De var ursprungligen utvecklades av Dr Kegel på 1940-talet för att ge en icke-invasiv övning rutin för kvinnor som drabbats av inkontinens efter förlossningen. Det upptäcktes på 1990-talet att dessa övningar även gett stöd till män som lider av inkontinens på grund av prostataoperation. Någon man överväger en Kegel övning regim måste samråda
Varning

med sin läkare innan du börjar övningarna. De Kegel övningar är inte alltid effektiva, speciellt hos män med andra sjukdomstillstånd. I vissa fall är ytterligare kirurgi behövs för att rätta till problemet inkontinens.