Primär, sekundär och tertiär prevention av osteoporos

Osteoporos kan vara skadligt för ditt välbefinnande, speciellt i din senior år. Sjukdomen fortskrider utan smärta för patienten, och sedan plötsligt du lider av ett brutet ben på grund av en nedgång eller lindrig skada. Det finns många sätt att förebygga uppkomsten av benskörhet och behandla det. Definition

Osteoporos är ett tillstånd där ben blir sköra och deras sannolikhet att bryta ökas. De vanligaste raster av benskörhet självförvållad individ är höft, handled och frakturer ryggraden. Uppsprickning ett ben i ryggraden eller någon av kotorna kan få ödesdigra konsekvenser såsom krympning i höjd, missbildningar och svåra ryggsmärtor. Kvinnor är fyra gånger så stor risk att utveckla osteoporos som män, enligt National Osteoporosis Foundation. Addera Prevention

mest effektiva förebyggande mot benskörhet börjar i barndomen. Bygga starka ben, särskilt före 30 års ålder, är avgörande för din benhälsa. Se till att du får massor av kalcium och D-vitamin i kosten. Om du är känslig för mjölkprodukter, ta kalciumtillskott dagligen. Många människor har brist på D-vitamin och är inte medvetna om det. Bara att få utomhus i solljus i 15 minuter om dagen är allt som behövs för att säkerställa att du får massor av detta vitamin. Delta dagligen i viktbärande övningar såsom promenader. Undvik overindulging i alkohol och röker inte. När du närmar dig medelåldern, börja prata med din läkare om benhälsa och lära när att schemalägga test bentäthet. Din läkare kommer att förskriva läkemedel om det behövs.
Behandling

bästa primära behandlingen för osteoporos är tidigt förebyggande, med början i barndomen. Som ni in i vuxenlivet, upprätthålla en diet med en stark betoning på kalcium livsmedel såsom mejeriprodukter, broccoli, lax, kålrot och greener senap, vitt och bakade bönor och mandel. Vitamin D finns inte naturligt i många livsmedel, men det finns några i fisk, nötlever, äggulor och ost. Leta efter vitamin D-berikade produkter såsom spannmål och apelsinjuice. Efter 50 års ålder, är det viktigt att du får minst 1200 mg kalcium och 800 till 1000 internationella enheter (IE) av D-vitamin dagligen, enligt National Osteoporosis Foundation.

Sekundär behandling för benskörhet är typiskt för kvinnor som närmar sig klimakteriet och det främjar benstyrka och förnyelse. Ben är en levande vävnad och ständigt bildar ny vävnad medan du tar bort den gamla. Antiresorptiva läkemedel såsom bisfosfonater, östrogen och östrogen agonister /antagonister, och kalcitonin är nödvändiga i detta skede. Benförlust förhindras och därmed minskar risken för frakturer.

Tertiära eller sista etappen av osteoporos behandling är att ta östrogen och hormonbehandlingar. Denna metod är för kvinnor som är postmenopausala eller någon som har en allvarlig risk för frakturer. Din läkare kan förskriva anabola droger vid denna tid, som är de enda läkemedel som finns tillgängliga nu som faktiskt bygga benvävnad.
Överväganden

Ta dina mediciner dagligen är av avgörande betydelse i kampen mot benskörhet. Du kan inte känna dina ben lagning eller blir starkare, så därför vissa människor avbryter behandlingen. Alltid diskutera med din läkare om du kan ha fått biverkningar eller andra problem med dessa läkemedel. Han kan ge dig alternativ. Stoppa medicin av läkare efter en period är brukligt, och din läkare kommer att fortsätta bentäthet testning på en regelbunden basis för att övervaka din benhälsa.