Primär vs Sekundär Aging

Det finns två typer av åldrande: primär och sekundär. Det finns inte mycket du kan göra för att undvika primärt åldrande men du har kontroll över sekundärt åldrande. Primär åldrande

Primary åldrande är den gradvisa och oundviklig process av kroppens försämring som sker under hela livet. Primär åldrande är genetiskt. Det är de förprogrammerade kodning att våra kroppar följer.
Sekundär åldrande

Sekundära aging resultat från sjukdom, brist på fysisk aktivitet och ohälsosamma aktiviteter (röka och dricka), dålig näring och exponering för farliga ämnen.
fördröja effekterna

Du kan fördröja effekterna av sekundärt åldrande genom att leda en måttlig livsstil med minimala dåliga vanor.

Your Brain

Hjärnan påverkas av ålder. Den hastighet med vilken din hjärna bearbetar information minskar när man blir äldre, men din förmåga att lära sig och hålla Smart minskar inte.
Trofiska faktorer

Som du växer äldre, producerar kroppen mindre trofiska (hormomal) ämnen, såsom östrogen och testosteron. Resultatet är gallring och grånande hår, rynkig hud, en nedgång i höjd och förlust av benmassa och muskelfiber. Du upplever också en nedgång i syn, luktsinne, känsel och smak. Immunförsvaret blir också mindre effektiv. Den goda nyheten är att din förmåga att tolka information, förstå och reflektera ökar med åldern.