Probiotika Foods Vs. Kosttillskott

Probiotika är ett annat namn för de nyttiga bakterier som ska bo i allas matsmältningssystem. Tyvärr antibiotika förstöra den normala floran i mag-tarmkanalen. Probiotiska namn

Andra namn på probiotika inkluderar normalflora, goda bakterier och nyttiga kulturer och består av bakterien Streptococcus thermophilus, Lactobacillus eller Bifidobacterium.
Format av probiotika

Probiotika kan också hittas i yoghurt eller i kompletterande tabletter och kapslar under namnet acidophilus eller L. casei. <
Natural Absorption
p> En studie vid Avdelningen för Human Nutrition vid universitetet i Milano, Italien, visade att naturliga livsmedel, såsom apelsinjuice utfodras och läkt kroppen bättre än C-vitamin tabletter ensam. Detsamma gäller för andra naturliga livsmedel såsom yoghurt vs acidophilus tabletter.
Fördelar med naturliga metoder

köpa yoghurt är billigare. De probiotika i yoghurt är levande kulturer gör dem mer effektiva. Fortfarande finns kapsel former av probiotika som har levande bakterier i dem och måste kylas för att bibehålla lönsamheten.
Ingen värme eller socker Wanted

bästa yoghurt är en med den minsta mängden av tillsatt socker och har inte värmebehandlats efter fermentering.
False Advertising

kylda kapsel bildar med den önskade mängden kan vara en bättre väg för nödigt patienten, som yoghurt märkning proklamerar ibland fler probiotika än den faktiskt innehåller.